aromatherapy for men 1

-INTRODUCTION-

 

さて、日本の男性はどれくらいアロマテラピーというものを知っているでしょうか？

日本では、アロマテラピーはまだ女性の趣味　という感じが強いと思うし、どこか

トレンド、ファッションの一部のような扱いのようにも感じるときがありますが、

ちゃんとした自然療法、代替療法なのです。

欧米では、その”自然療法”　”代替療法”　として、アロマテラピーが扱われて

いて、生活にもっと密着しているのです。　ということは、老若男女　大勢の人が

それを知っていて、とても身近な存在なのです。

 

イギリスへ行って、普通に薬局にアロマテラピーやその他の自然療法の商品が

陳列されているのを見てきたし、それを男性が買っていく姿もよく見ました。

 

日本もこうなって欲しい・・・・・。　と私は強く願っているのです。

 

でも、最近、ちょっとした変化を感じるのです。

 

よく、アロマテラピーのショップへ行くのですが、数年前は男性なんて見たことも

なかったのですが、最近、よく見かけるのです。

 

彼女につれて来られた人もいるし、男性一人で来店している人もしばしば見かけ

ます。　店員さんに色々質問したりしている姿をよく見るのです。

 

すばらしい光景です！！　　私はすごくうれしくなってしまうのです。

 

男性って、アロマテラピーについて、どんな事を知っているのだろう・・・・。

どれくらいの人が知っているのだろう・・・・。

 

そんな事を調査したくなってしまいました。　　そこで、ちょこちょこ男性に質問

したりしています。　　この前食事をご一緒した男性は、お部屋でアロマポットを

使っているそうで、グレープフルーツの精油を持っているそうです。

 

アロマテラピー界でも有名な方がおっしゃっていた事ですが、男性はセルフケアが

女性に比べて下手なので、もっとアロマテラピーを知って、利用してほしい、との

こと。

男性には男性の、持ってる世界　というか生活のシーンも女性とは違う部分が

多くあると思うし、男性が使いやすいアロマテラピーがあったらいいと思います。　

 

自分がこうしてアロマテラピーのことを男性に話たりする機会ができたので、

イライラした時にはどんな香りがお勧めですか？　と聞かれることも出てきました。

 

ちょっと、男性にはどんなアロマテラピーがお勧めなのか、どんな利用法があるのか

私も知りたくなりました。

 

これから、男性に向けた内容も書いていこうと思います。

 

 

Beside the new technology

Away from "FLOOR 1"

 

今日は、タイトルからは分かりにくいけど、コスメやスキンケアの話。

"FLOOR 1" って、デパートの一階の化粧品売り場ってこと（笑）

 

女性なら、誰でも興味のあることだし、自分自身のスキンケアの歴史（ちょっと大げさ

だけど）ってあると思います。

でも、１０代、２０代、３０代、やっぱり違うでしょう？

 

思えば、思春期に入ってニキビが出来てきて、すごく気にするようになって、安い

コスメをとっかえひっかえ使って、肌をすごく傷つけていたと思う・・・・。

それから２０代に入り、女の子は益々コスメや化粧品に興味を抱くようになって、

デパートの一階の、高級化粧品メーカーに憧れるようになるわけです。。。

 

私も、間違いなくその道を進んだわけです。

 

大手化粧品のカウンターを行ったり来たり、きれいなお姉さんにいろいろアドバイス

をもらって、サンプルを試して、やがて自分にあったメーカーを一つ選び、その

メーカーのものを結局数年間使い続けていました。

 

でも、どんどん、どんどん、新商品が出てきて、当然肌の悩みは一つではないし

あれもこれも、となるのです。　しわとか、たるみとか、早くからケアすることが大事な

んですっ！！　って言われるし。　まあ、それは間違いではないと思うのだけど・・・

朝のスキンケアがこれと、これと、・・・・・・・そして、夜がこれと、これと・・・・・・

 

って、もう　イヤッ！！！！

 

ある日突然、こうなったのです。　　　あれこれつけていることが、自分にとって

自然じゃない、こんなに化粧品を毎日必要とすることに、もう嫌になった。

次々とニューテクノロジーとかいって、いろんな新商品が出てくる。

もう、難しいカタカナ名の成分とか、もういい。

逆に、毎日使うものだから、肌にとってやさしいものが使いたい。

 

そう思って、数年前から、ボタニカルな商品に移行しました。

 

今もファッション雑誌とか見てると、化粧品のページってたくさんあって、いろんな

商品が載ってるけど、ぜんぜん今は興味がない。　出費もずいぶん減ったと思う。

 

今は、ジュリークの化粧水とか、ロクシタンとか、自然派のものを買ったりしている

けど、アロマテラピーでは、化粧品の基材を買ってきて、自分だけの化粧品だって

作れちゃう。　その時のコンディションとかに合わせて。

 

これからもっと、アロマを自分のスキンケアに役立てようと思うんだけど、最近ずっと

夜にしているのが、フェイスマッサージです。

夜は洗顔後、ジュリークの化粧水のあと、このオイルマッサージだけ。

簡単、楽ちん！！　　　以前の、高い化粧品を何種類もつけていた頃とは大違い

 

いろいろフェイスオイルにも、レシピがあるんだけど・・・・・とりあえず私が毎日

しているのが、

 

キャリアオイル・・・・・・・・・マカダミアナッツオイル

　　　　　　　　　　　　　　　　　　（人間の皮膚と非常によく似た成分パルミトレイン酸を

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　含む為、皮膚を再生して、若々しく保つ効果がある。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ビタミンＡ，Ｂ，Ｅが豊富。）

 

エッセンシャルオイル・・・・・ラベンダー

　　　　　　　　　　　　　　　　フランキンセンス

　　　　　　　　　　　　　　　　　ジュニパー

 

これらの材料で、マッサージオイルを作って、毎日使っています。

 

ちょっとした吹き出物だったら、翌朝きれいになってるの！

ジュニパーは、むくみが気になったりしたときに、加えます。　

 

あれこれ化粧品を試したり、重ねていろいろ使わなくても、これで十分！

 

たまに、ゼラニウム、ラベンダー、イランイラン等の組み合わせもするけど、

このフローラルな香りが何とも幸せな気分になるのです。

 

ゼラニウムは、よくスキンケア商品にも使われていて、老化防止や、皮脂分泌の

調整もとってくれます。

 

こんどは、クレイでパックを作るわ

 

   What my skin needs is botanical care

 

　

 

Just for your smile.....

Natural mind booster - sweet orange

 

さて・・・・　会社で席を隣にしているＡさん、どうも気分のアップダウンが激しいのか、

イライラしていることも多く、怒りが口からどんどん出てきています。

よく朝は、気分がＬＯＷな人もいます。　でも、彼女の場合は、一日中機嫌が悪いこ

ともあるし、翌朝も、　”ああ・・・今日もまだ晴れてないんだ・・・”　と思うことがたたあ

ります。　いつ、彼女は気分をＳＨＩＦＴするのだろう・・・・。

 

頭痛もあるようです。　頭痛で機嫌が悪いのか、機嫌が悪いから頭が痛くなるのか、

もはやもう分かりません。　　体の不調については、お医者様にかかる必要も有ると

思いますが、その怒りやイライラだけでも、なんとかシフトしてあげたいな・・・と心の

中で思っています。

 

本来の彼女は、とてもおもしろいし、話をしていても楽しいのだから。　

 

社会人として、個人の機嫌やイライラは、あまり顕著に出すべきではないと思う。

在宅ワークならともかく・・・。　　もちろん、それなりの理由がちゃんと有るのだろうけ

れど。　　普通の気分のときは、少々不満があっても楽にこなしているのに、機嫌が

悪いときは、すべてに対して怒りが先立つ。

 

彼女に、言及することも出来るかもしれない。　また直接、どうしたの？と声をかける

ことも出来るでしょうし、アロマテラピーとかやってみてはどう？　一度心療内科に診

てもらっては？　とか言えるかもしれない。

でも、彼女がそれを求めているかどうか私にはちょっと疑問に感じているし、

”あーしてみれば？、こーしてみれば？”　というのが人付き合いの中でいつもベスト

の答え、やり方ではないかもしれない・・・と思うの。

特別何かに悩み事があるというより、気分の　”ムラ”　に自分が支配されてしまって

いる感じがするのです。　だから、気分さえ変われば、全然違った一日を過ごせる

かもしれないのに・・・・。

 

前にブログで書いたけど、私自身も会社でアロマを使っていて、その時選んだ精油

を１～２滴　ハンカチの隅に落として、しばらく机の上に置いておきます。

自分自身が香りを楽しむには十分です。　　今まで、自分の為に利用していたんだけ

ど、　この香りが、例えば彼女にも届いて、気分をリラックスすることが出来たらいい

な・・・、と最近思いはじめて・・・。

彼女を変えてやろう、とか、そういう意味ではなく、あくまで自然に、いい香りを嗅いで

気がついたら今日は気分よく過ごせた、となってくれたらいいな、と。

 

”香り”は、唯一大脳にダイレクトに届くもの。　自分の意識とは関係ないところで

作用しています。　だから、アロマを知っている、知らないにかかわらず、作用して

いるのです。　　

だから、歯医者さんや病院等でも使われ始めているのです。

特に、子供は歯医者さんやお医者さんが怖くて怖くて体がガチガチになります。

ある歯医者さんのお話ですが、恐怖のあまり体が極度の緊張状態になり、体が

完全に拒否しているから麻酔を打ってもなかなか効かないことがあるそうです。

 

そこで、診察室でラベンダーの精油を焚いたそうです。

 

すると、その子供の緊張が徐々にとれて、治療ができたそうです。

子供が、アロマだの、ラベンダーだの知らなくても、その香りに気づいた、気づいてい

ないに関係なく、”無意識”のなかで、でもちゃんと作用しているのです。

 

職場の話に戻るけど、まず、ラベンダーを使ってみたの、ラベンダーはとにかく万能

選手だから。

でも、かすりもしない感じ・・・・・・・・・。

 

ちょっと香りを変えて試してみよう・・・。　　万人にうける柑橘系にしてみよう。

こないだ購入したスイートオレンジにしてみた。

 

－－－あれ？　午前中まで機嫌悪かったけど、午後は気分が少し晴れたよう、

笑顔も出てるし。　効いているのかな・・・・？

翌日もスイートオレンジにしてみたけど、気分もいいみたい。　というか、これが

本来の彼女なのだ。

 

柑橘系は、とにかく作用が早い。　誰にも親しまれる香りだし、男性も入りやすい

でしょう。

精神面には、抗うつ効果、リフレッシュ効果があり、パッと気分を明るくしてくれ

ます。　ベルガモットや、オレンジ、グレープフルーツ、レモンが挙げられます。

 

香りが届いているかどうかは、実際のところは分らない。　でも届いていたのなら

うれしいな。　

 

目には見えない”香り”、でもそれが人に笑顔を与え、笑顔が笑顔を呼び、

気がついたら職場のみんなが気持よく仕事をしている。　

 

アロマは秘密の魔法かもしれないね！！

 

　Just believe the magic of aroma and let it help your mind lift up.

 

 

 

Scent of Christmas

My original blend for Christmas

 

１２月に入ると、世の中はクリスマスカラーになります。　ツリーやきらびやかな装飾

が増えてきました！　そういうのも見るだけでも何だか幸せな気分になります

 

クリスチャンでもないけど、世界中の人が幸せを感じている日なのだと思うと、ただ

嬉しいし、私も一緒にお祝いしたい、と思うのです　すごい単純です。

 

世界中で、とびきり笑顔が多い日なのではないかと・・・・。

 

さて、クリスマスの香りって、どんなものだろう・・・。　

どんな香りをイメージしますか？

 

雪の香り？　モミの木のような森林の香り？　

暖炉の前にいて、ケーキを食べているような、甘い暖かい香り？

 

私の中にあるイメージは・・・　　やっぱりモミの木の香りと、少しスパイシーな甘い香

りが混ざったような感じかなあ・・・。

 

やっぱりクリスマスは欧米のものだし、海外のサイトには沢山のクリスマスブレンドの

レシピがあるなあ。　キャンドルで楽しんだりするのね。　ステキ。

 

私も、クリスマスをイメージして、ブレンドしてみました！

 

 Lovely oil blend for christmas!

    -----PINE(2drops)

       -----SWEET ORANGE(1drop)

       -----FRANKINCENSE(1drop)

       -----CINNAMON LEAF(1drop)

　（甘く、温かく、スパイシーな香り）

 

    -----PINE(1drop)

       -----CEDAR WOOD(1drop)

       -----JUNIPER(1drop)

       -----SWEET ORANGE(1drop)

　（森林の深い香りに、オレンジのアクセント）

 

いつもバーナーで焚く香りは、ベルガモットやラベンダー、ペパーミントとかが

多かったんだけど、これを機にパインやシナモンをGETして、少し幅ができたかも。

どちらも深みのある香りだし。

 

いろんなシーンに合わせて、ブレンドのレシピがあって楽しいね！

 

　Enjoy christmas season with aroma scents!!