深い悲しみ

先日、会社でお世話になっている方が突然お亡くなりになりました。
しょっちゅう電話でお話して、亡くなる当日も、電話で話をしたのです。
手術に立ち向かい、そして帰らぬ人となってしまいました・・・。

人の命のはかなさ、無念さ・・・事実を受け入れることができない・・・

突然の訃報に、パニックになり、ショックも大きかった。。。
数日間、朝方急に眼が覚めたり、よく眠れなかった。

突然の出来事、誰かを失う深い悲しみ。。。起こって欲しくはないけど
人生の中で何度かこういう状況を乗り越えなければなりません。

パニック状態や、大きなショック・・・過呼吸になったり、脈拍がはやくなったり
します。

パニックやショックに対して、どんな精油が有効なのかな。。。

有効な香りは、

イランイラン
フランキンセンス
ラベンダー
メリッサ

イランイランは、パニック時に対する精油として、代表的です。
深くて濃いお花の匂いは、神経をリラックスさせて、感情を和らげてくれます。
抗うつ作用や、鎮静作用があり、血圧降下作用もあるので心拍数も穏やかに
してくれます。
フランキンセンスの深い神聖な香りは、パニックを抑え、平常心を取り戻して
くれます。

訃報があってから、心の緊張状態が暫く続き、高ぶった状態というか、
何をしていても気持ちと行動がちぐはぐでした。


しばらく、イランイランをバーナーで焚いてゆっくり落ち着こう・・・。

Herb tea

連日暑い日が続いている・・・

でも室内はクーラーでひんやり・・・

夏こそ私は体の冷えに注意しなければ・・・
暑いばかりに冷たい飲み物ばかり飲んだり、お腹をだして寝たり・・・
気がつくと体が冷えているのです

最近、ハーブティーのよさに目覚めて、晩御飯を食べた後、洗い物とか
ちょっとハウスワークをして、ゆっくり温かいハーブティーを飲むのが
一日のうちのリラックスタイムになっています。

ハーブティーにも様々な種類やブレンドがあって、美肌によかったり
デトックスに良かったり、効能もさまざま。
毎日続けていたら、健やかに過ごせるかな

飲むだけでなくて、目でも癒されたい・・・だから私はティーバッグになっている
ハーブティーじゃなくて、出来るだけハーブをこして飲むタイプにしています。

ブレンドされてると、色々な色があったり、目でも癒されてしまいます。。。
写真のように、ガラスの容器に入れています♪

お気に入りのブレンドは、ＨＯＮＥＹ　ＢＥＥというもので、体がほっと
温まります。

暑い夏に飲む熱いハーブティーも、とってもリラックスできます。

ハーブティーを日常に取り入れようっと


ＨＯＮＥＹ　ＢＥＥブレンド

ハイビスカス
シナモン
ブラックベリーリーフ
ジンジャー
カモマイル
アップル
エルダーベリー
ローズヒップ
ジャスミン
ヘリクリサム

駆け込みサロン

最近、顔の一部分にかぶれのような症状が出て、赤くなり、ひどい肌荒れに
悩まされるようになりました。

実は私、スキンケアがかなりの面倒くさがり屋で、無頓着というか、諦めというか。。。夜のスキンケアをしないでそのまま寝たり、というのが結構あって
乾燥がひどくなってかゆみが出たところを寝起き状態だったので無意識にボリボリ
ひっかいてしまって・・・それから約２週間ぐらい、治らずにいます。。。

あまり悩みすぎて、あれこれと色々なものを塗るのはかえって良くないと思ったので特に特別なことはしてなかったんだけど、ある日化粧をしようと思ったら全然化粧がのらなくて、赤みはひどくなるし。。。　休日だしサロンでアロママッサージでもしてもらおうと、前回行った近所のサロンへ

ローズ、ゼラニウム、カモミールがブレンドされたオイルでマッサージしてもらい、とても気持ちが良かった

普段のケアを怠る私に対して、肌が、”こんな風に大切にケアして欲しいの！！”
って言っているのが聞こえたような気がしました（反省）

かぶれて赤くなっている部分がひどくなったり、ひりひりしないか少し心配だったけど、全然気になりませんでした。

セラピストさんも、規則正しい生活と、食事、ケアに気を付ければ、次第に消えますよ、とのこと。

マッサージで新たな発見だったのが、顔のコリほぐしマッサージ。
痛いくらいの力でぐりぐりっと顔をマッサージしてくれました。
終わった後に、”あ、私の顔って、こってたんだ”ってわかるくらい、すっきり
して、むくみで悩んだりすることがあるけど、こうやってつぼを押したり、
頬骨の下あたりをちょっと強めにマッサージすると、気持ちいいんだな

あと、施術が終わった後、自分の噛み癖まで指摘されてびっくりしました。
無意識に私はいつも右の歯で噛んで食べるんだけど、そのためが左の頬が少し
右に比べてたるんでいるとか・・・

すごい！！　やっぱり沢山の人のマッサージをしていると、そういう事も
瞬時にわかるんですね。。。

終りにいつものハーブティーとデザートを頂き、セラピストさんは栄養士の
資格もお持ちだそうで、食事のアドバイスもしてもらいました。

なぜ私が皮膚科の病院に行かず、サロンを選んだのか、今まで書いた内容が
全て理由です。

確かに、皮膚科へ行くようアドバイスされたり、なかなか治らないようであれば
最後の出番にしようとは思っているけど。

かぶれの症状に薬を塗って、だけではない、もっとトータルなものが私は欲しかった。　サロンでのゆったりした時間、素敵なインテリア、ヒーリングの音楽、
温かいハーブティー、スイーツ、セラピストさんとのコミュニケーション、
マッサージによるタッチングケア・・・・その方が、私の求めるものであったのです。

それに、顔のコリのことや、噛み癖のこと。。。。新たな発見もあって、大満足。
顔の赤みも、すぐには治らないだろうけど、あんまりネガティブになって落ち込んたりしていない

もう少し、お肌のスキンケア、ちゃんとしよう。。。って思いました

たまにはサロンへ行って、スペシャルケアして、五感を満たしたほうがいいなって
思いました


皆さんも、是非ぜひ、行ってみてね！
大阪堀江にある、ル・リーブ　というサロンです♪