”月曜日の朝” という気分

月曜日の朝・・・・

昨日は、朝起きてから、”変”　でした。

毎日繰り返している日常なのに、何なんでしょうね、月曜日の朝って


確かに月曜日の朝というのは、心理的にも”特別”になりやすいようで、
ひどい人は、毎週のようにこの時間帯が辛くなり、出勤・登校できなくなって
しまうようです。。


私の場合は、持続している深刻なものでは全然ないのですが、
昨日は朝起きてみると、「何か、起きにくい・・・」


一日の始まりを、受け入れたくない気分。。


始まるのが、いや。　　体が・・・重い・・・


どうしたんだろ、今日の私・・・



と、どこか違和感を感じながらも支度をすませて出勤。


でもまだ調子が出ない。　エンジンがかからない、というか・・・


結局、昨日の月曜日は、朝からずっとエンジンがかからず一日を過ごしてしまいました。


一体どうしたんでしょう？　　気持ちも、全然前向きにならず、「無気力」

でした。



なんじゃこれ～～～　　



無気力なんだ、活力がない・・・　そうなんだ、そういう日なんだ、今日は。


でもたまに、やってくるよね、こういう時も。


そこで、どんなアロマが良いか、調べてみることにしました。



やる気出ない～
無気力～～

なんて一口にいっても、お薦めの香りはたくさん。




こんなアロマオイルをチョイスしてみました。


　
活力、意欲を与えてくれるオイル

タイム　－－－－－－－　自信や意欲を強める、積極性を高めるのを助けてくれる。


サイプレス　－－－－－　変化を起こす、変化に順応できるために力を貸してくれます。


ユーカリ　－－－－－－　気、心を「開く」作用があり、息苦しくなった心に
　　　　　　　　　　　　自由の風を吹き込みます。



ワクワク、楽しい、元気をくれる香り

ベルガモット　－－－－－　肝気を整え、抑圧的なストレスを緩和。
　　　　　　　　　　　　　フルーティーな芳香は喜びと調和をもたらしてくれます。



月曜日の朝　という特別な心境になっている自分がいたら・・・

ぜひ、アロマテラピーの力を借りてみて下さい。


他にも、温かみのあるスパイシーな香りで活力をあげてくれるジンジャーや
思考を明解にしてくれるローズマリーなど。。。



いい香りでいい一日のスタートを切る。　一週間のスタートを切る。


その後の一日、一週間の過ごし方を左右するかもしれません。




いいスタートを切って、前向き、ポジティブな自分でいる



いいスタートの環境を、先につくっておいて、習慣づけてしまうのも
いいと思います。



みなさん、いいスタートを切って素敵な日々を！