アロマで防ダニスプレー

虫よけスプレーや衣類の匂いとりスプレー、
防カカビスプレー・・・

生活の中でシュッシュと振りまいているものが
たくさんありますが、
なるべく天然の成分だけで作られているものが
いいと思っています。


今日もスーパーで日用品のコーナーをうろついていたんですが、
洗剤や柔軟剤、洗浄剤、芳香剤、上に挙げたようなスプレー類。。。
香りがどぎつく、合成の香りで自分にはあまり合わないなと
思うし、香料以外でも体にとって本当に優しいものなのかな？と
疑わずにはいれないようなものが多い気がする。

キッチンやお風呂場、リビングなど、洗剤やスプレーは
出来るだけアロマオイルで作ります。


今日は防ダニ、防虫スプレーのご紹介


レモン、ユーカリ、レモングラス、ラベンダー、ヒノキ、
シダーウッド

などが防ダニ、防虫にはおススメの精油です。

家のカーペットや、クローゼットの服にも
気づいたときにシュッシュとスプレーしています。

クローゼット用には、シダーウッドが特にお勧め


なるべく、合成の香りに体が慣れてしまわないように、
特にお子さんがいるご家庭では、生活の中で植物の自然な香りを
感じさせてあげるというのも、
とても大切なことだと思います

オリジナルレシピ まとめ

最近毎朝作って飲んでいるスムージー☆

オリジナルのレシピもどんどん出来て来ました


最近出来たものを紹介しますね！
(下記に材料は全て2人分です)


『トマトの元気スムージー』

トマト 1個
ゴールドキウイ 1�・1.5個
バナナ 1本
オリーブオイル 小さじ1
仕上げにもう一度オリーブオイルを数滴

トマトのさっぱりした味が、
爽やかさと元気をチャージしてくれる
感じ♪

『女性の味方 いちじく・スムージー』

いちじく 2個
バナナ 1本
カシューナッツ 10粒くらい
大根 100g
アガーベ又はハチミツ 少々
水 70ml


優しいお味。
大根の辛みが気になる人は、アガーベやハチミツで甘さを
加えて見てください。




『ゴーヤの夏バテ解消スムージー』

ゴーヤ 60g
キウイ 2個
バナナ 1本
水 120ml


キウイの酸味とバナナの甘味が
ゴーヤの苦味を緩和してくれます。
とっても飲みやすいお味。
ゴーヤが苦手な人も、スムージーで
飲めたらいいですよね！


と、まあ最近の新作を紹介しましたー☆

朝のお腹に、新鮮なお野菜と果物の栄養を♪

アロマテラピー・ワークショップ ～キャンドル作り～

アロマキャンドルを作ってみませんか？


天然の香りをキャンドルに詰め込んで、
ゆっくり　ゆらゆらと揺れるキャンドルの光で
リラックスタイムを



キャンドルの材料は、植物性のソイ（大豆）ワックス。


動物性のワックスより、どこか温かく、優しさが
伝わるキャンドルです。


エッセンシャルオイルは約５０種類の中から
お気に入りのブレンドで選んでいただけますが、
キャンドルを作る前にカウンセリングを少し
させていただいて、香りの提案をいたします


今の心の状態、体の状態から、
重い香りが良いか、
刺激のある香りが良いか、
温かみのある香りが良いか、
軽い香りが良いか、

など、アロマテラピーをより効果的な使い方で
楽しめるよう、アドバイスさせていただきます


アロマテラピーは、自分を知るプロセスでもあります。

キャンドル作りを楽しみながら、
ゆっくりと自分を感じてみるきっかけになればと思います


ColFiore Aromatherapy workshop 「アロマキャンドル作り」

ソイワックス・アロマキャンドル（グラスタイプ）１つ

材料費　：　１，５００円　（高価な精油を使う場合は、追加５００円とさせていただきます。）


ご興味のある方は、
colfiore.kinuco29@gmail.com
までご連絡下さい。

京丹後ツアーの思い出

やっとブログの更新（汗）


先日、親しい仲間達と京丹後へ旅行に行って来たので
思い出を綴ります


もうずっとずっと、行きたいと思っていた友人ミッチー＆のりちゃんが
経営する宿泊型レストラン、オーベルジュ理（Ｍｉｃｈｉ）


夏は近くの与謝野町でひまわりフェスティバルがあって、
ちょうどひまわりが満開になる時期に合わせて行って来ました
















私たちが行くちょっと前に、大雨が降ったということで
ひまわりがだいぶ頭を下に下げていて、今年は見ごろとフェスティバルの
日程が上手く合わなかったこともありますが、
まあ、自然っていうのは、そういうものですよね

人間の都合ではないのです


とはいえ、広大な敷地はひまわりで埋め尽くされていて、
鮮やかな黄色、緑、そして空の青さは見事な景色で、
”夏”を思いっきり楽しんでいるな！　という感じでした



オーベルジュ理では、ミッチーとのりちゃんが笑顔で迎えてくれました
ところどころ、古い家具や、着物の帯をうまく飾りに利用していたりして、
昔のもの、古いものを大切にしようという心がうかがえて、
そういったところからも癒しを感じる空間でした





きっと、ミッチー夫妻を知らない方々でも、
家族や親せきに迎えられたような感覚で、泊まれるだろうな、
と思います

夕食は、命の料理人、ミッチーが作るフレンチ・フルコースを
堪能できます

食べることに集中したい意味もあって、写真を撮っていませんが、
ミッチーの作る料理について、自分が思う事を書きます。


これまで、ミッチーが作るお料理を、いろんな機会で食べてきました。
高級なフレンチも、有名なイタリアンも、食べてきたわけですが、
ミッチーのお料理は、ものすごく素朴！って感じる瞬間と、
絶妙のバランスだな、と感じる洗練さとが、口の中で同時に
感じられて、

お料理だから、素材と素材を組み合わせて、ソースもついてて、
味付けもしているわけなんだけど、
足し算ではなくて、引き算なんだよな、ミッチーの料理って。

余計なものは、一切ない。　という感じがするし、
ミッチーのお料理で、残すものは何もないと本当に思えます。
食べていたら、最後はお皿に何も残っていない、
という状態に自然になるのです。
種も、皮も、飾りについている香草なども、全部、
横によけるもの、という感覚が不思議と起こらない。

この感覚って、珍しい。

そして、フルコースっていうと最後はやっぱりお腹がだいぶ
膨らむのですが、
お腹に重たく残る感じがあんまりしないんですね。
他のフルコースだと、お腹いっぱいでずしりと胃が重たく、
最後のデザートやコーヒーは、味わいながら、
どこか無理して詰め込んている感があるのですが、
そうならないのが不思議。

味覚で美味しいものをただ追求しているのではなく、
人の体と自然、食、という関係や在り方を追求している
ミッチーの意識が、あの料理を創り上げるんだろうと、
私は心底感動しています

とてもとても深い世界です。



食事の後は、外にテーブルをセッティングして
時々星空を見上げながらお酒とおつまみで
楽しい時間を過ごしました。



　　


翌朝は、これまた美味しい朝食をいただいた後、
家の外にある畑へ行って、
ピーマンやゴーヤ、バジルを収穫させてもらいました


バジル収穫


きゅうりも出来ていました！


赤しそは、ジュースにしたものを頂きましたが、とっても美味しかった！


立派に育ったピーマン




ゴーヤも収穫！


採れたてのバジルは、ペーストに！


野菜を育てる、収穫する、食事でいただく。

この生活が人にもたらす幸せって、本当に大きいと思う。
自然を感じる、大地に繋がる、
これからの私たちに、ますます必要になってくると思うなあ。

私も家庭菜園、やりたい！　と思いました！


近くに温泉もあるし、食材がとにかく豊富な京丹後

旅の後半はまた後日書こうかな


とっても充実していたオーベルジュ理での一日。

この夏の宝物となりました

アロマでちょこっとギフト

ちょっとしたお礼や、ありがとうのプチギフトに
アロマテラピーでいろいろ作れることを知っていると
便利だし、何より手作りだからオリジナリティがあって
自分も相手も嬉しいはず


オリジナルのアロマキャンドルやバスソルトは
プレゼントによく作ります

今日はアロマオイルと天然塩を使って違うタイプの
香りのするバスソルトを作りました


一つはフローラル系で花々の香りを楽しみたい時に。
イランイランやゼラニウムなどを入れました。


もう一つはスッキリ系。暑いこの季節に一番おススメかも
ヒノキ
レモン
ペパーミントのブレンド


ね、ちょっとしたギフトになるでしょ？



先日は友人の誕生日プレゼントにアロマキャンドルを
作ってあげました



以前、なかなか良く眠れないとの話を聞いていたので
安眠を意識した、神経や心を落ち着かせる香りを選んで
ブレンドしました。


使った時に、
アロマって結構いいな、いい香りするな、気持ちいいな、
なんて思ってくれたら嬉しいです