InBody検査

通っているスポーツジムで、InBody検査を受けました。



結果は前回とほとんど変わらず



実は、その前もさらにその前も.....
本人はちゃんとやっているつもりなのですが。
要するに、体水分とタンパク質がやや不足、脂肪が多くて筋肉量が不足
ということらしいです。

今年こそは、筋肉量を増やそうと筋トレを始めるのですが、なぜか体調が悪くなって
お休みが続き・・・
検査をすると、いつも通り。
それを十数年繰り返しています。
全く学習能力がなくてあきれます。
でも今年は、ほんの少し反省材料になれば・・・と思います。