うんち

こんばんは


みなさんの住んでいる所、今日の天気はどうでしたか?

成増は豪雨がきたかと思えば止んでの繰り返し
雨の中来てくれた方。雨の中帰って行かれた方　ありがとう

さて今日はうんちのはなし。
自分のうんちチェックしてみてください

そしてみんな毎日『腸運動』です
腸運動のやり方はもう知ってますよね
解らない方・・・8月のブログチェックしてね


自分の腸がどれだけ健康かは、便を見ればだいたいの見当がつきます。以下の６つのうんちの類型のうち、１の「バナナタイプ」以外の人は、消化不良を起こしている恐れがあります。イルチブレインヨガの腸運動を実践して、胃腸を活性化させましょう。

＜６つのうんちのタイプ＞

1． バナナタイプ
黄土色を帯びたバナナ型。臭みが少なく、腸の状態が健康であることを示しています。

2．細い乾燥タイプ
形が細く、乾燥している。色は黒か茶系。ダイエット中の若い女性に多く見られます。胃が消化不良を起こしている可能性が高いです。

3．やわらかタイプ
下痢まではいきませんが、泥のような柔らかい状態です。臭いです。大腸が便の水分を十分に吸収できないときに現れます。

4．水しぶきタイプ
下痢。とても臭いです。腸が水分をほとんど吸収できていない状態です。

5．ミックスタイプ
石ころのように固い便と、水しぶきのような便が交互に出てくる状態です。ストレスの影響が考えられます。

6．うさぎ便タイプ
硬くてコロコロの状態。一つ一つが小さく、うさぎのうんこと呼ばれます。便が体の中に長く滞在しているため、水分が奪われています。