台風接近

こんばんは


満月です。でも台風が接近しています。月は見えません

今日9:30からのクラス、11名の会員さんがトレーニングにきてくれました。

嬉しいけれど・・・窮屈だったかな??　もちろんトレーニング内容は立ちがベースになってきます。
振動とダンスをやりました。
日曜日しかこれない人、朝・昼のクラスにきている人、夜のクラスにきている人、いろいろです。でダンス
みなさ～ん。もっと弾けてください。自分の殻を枠をやぶってください。

夜来る会員さんはいい感じで弾けていたかな??ストレス溜まってます??
そして先週入会した40代の男性(名前は言えません)なんとこの一週間で2キロやせました。
毎日腸運動とストレッチをやっていたそうです
そうやれば体は変わります。
もともと太っているわけどもないのに、見た目もスッキリ
私までうれしくなりました。

次に会うのが楽しみです