【東京都・赤羽】9月4日開催!~4日はヨガの日オープンクラス ow.ly/AQTmP #ダンワールド #dahnworld #便秘 #デトックス #アンチエイジング #肩こり #腰痛 #ダイエット #不眠症 #夏バテ #チャクラ #ヒーリング #アロマオイル
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呼吸と瞑想がヨガのポイント。
呼吸はまず毒素排出、ストレス排出から。
そのまま赤ちゃんのように、本当に自然に呼吸できるようになれば、瞑想は自然とできています。そのとき、あらゆる感覚が目覚め、免疫力が高まります。
p.tl/VORr
#ヨガ #脳トレ
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【まいぷれ】国立劇場文楽鑑賞教室 tachikawa.mypl.net/event/00000159… @mypl_tachikawaさんから
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