11月17日(月)のつぶやき

　イルチブレインヨガ　@ilchibrainyoga　13:02

体調不良→病院で治す→また体調不良→病院…。
慢性的な病いは、何よりも生活習慣を変えることです。
習慣を変えるには、持続力を少しづつ鍛えていくこと。
持続力はおへその下、腹から出ます。
腹を鍛える＝腸を柔らかくすること。

身体と心のつながり～イルチブレインヨガ
#ヨガ #脳トレ

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　イルチブレインヨガ　@ilchibrainyoga　12:46

深まる秋に、
自然治癒力UP！　免疫力UP！
皿回しトレーニング
youtube.com/watch?v=-qNnmW…

体験モニターも募集中！
ilchibrainyoga.com/saramawashi/

皿回し、トライしてみてくださいね！

#自己啓発 #自然治癒力 #ヨガ #脳トレ #健康

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　立川経済新聞　@tachikawakeizai　12:16

国分寺で「ぶんぶんウォーク」－100団体が6つのエリアで60の企画を展開 tachikawa.keizai.biz/headline/1820/

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