10月のへそ健康講座のおしらせ
★カラダもココロも元気になる★
「へそ健康講座」
日時：10/27(木） （１０：３０～１２：００）
内容：おへその話、腸と脳の話、へそヒーリングの実践、呼吸・瞑想
気力回復、冷え、便秘、ダイエット、睡眠不足解消、免疫力アップ、集中力アップに
効果を発揮しています。
習ったその日からご家族にもしてあげられます。家族の健康管理にも大活躍！
参加費：1,000円
その他：動きやすい服装
場所：イルチブレインヨガ国立教室
要予約：042-505-6682
お待ちしています。秋山憲子
こんにちは。
10月から
「国立へそヒーリングくらぶ」 始めました。
偏った食事、不規則な生活、運動不足などで、便秘になりがちな方。また夏に腸を冷やした方
そんな方々におすすめの方法があります。
＜あなたの「へそ」は大丈夫？＞
「へそヒーリング」と言って
おへその周りを心地よく刺激し、硬くなった腸をほぐし、リラックスさせていく健康法です！
血流が良くなって腸の働きが回復し、腹部から下半身足先まですぐに温かくなるのが感じられます。
体温が上がると、新陳代謝、免疫作用、解毒作用が高まりますね。ダイエット効果まで期待できるかも！
特に冬に向けて、秋に腸の免疫力を改善する必要があります。
日時：火曜・木曜・土曜 12:00～12:30
場所：イルチブレインヨガ国立教室
参加費：500円
※要予約：042-505-6682
体感してみてくださいね。 お待ちしています。
❤ お食事前の30分、おすすめです❤
＊3
月の健康講座＊
健康の自給自足
『簡単セルフヒーリング講座』
参加費：1,000円
3/9（土） 14：00～
3/13（水）10:30～
3/23(土) 14：00～
イルチブレインヨガ 国立教室
TEL 042-505-6682
東京都国立市中1-18-25 2Ｆ
ブレインヨガ 『体験予約』←クリック
←クリック 本当の自分「真我」を「体験」していますか？
『出張ヨガ』 ←クリック
オフィスへ訪問して皆様の健康・メンタルヘルスをサポート致します！
