こんばんは。
今日は日中は暖かく今は寒くなってきました。
皆様、体調はいかがでしょうか。
風邪をひきやすい等々、免疫力低下が言われます。
免疫力は自律神経と関係があり、自律神経は呼吸と関係しています。
「深い呼吸」です。
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