こんにちは
イルチブレインヨガ立川スタジオです
いよいよ今年の新月も最後ですね。この一年で何を願ってきましたか？
そして何が叶ってきたでしょうか？
未来は現在とつながっています。あたりまえですが、今日の行動が明日につながり、今日の習慣が未来の生活を作ります。
私自身がこの一年で考えてきたのは時間の使い方でした。
何年か前から考えてきたのですが、どうもしっくりこないのです。
お願い事に時間のことを入れてから、自分の中のフォーカスが徐々にあってきたような感じがあります。
一ヶ月に一回、考え直すと聞くと少ないようですが、私自身には悪くないペースでした。
なんとなく時間の使い方に関する情報が来たり、自分の中で整理することが見えてきて、今は方向が決まってきました。
今の私に必要なものを実行して形にしていきましょう。それが未来のあなたの糧になっていくと本当に望む未来が引き寄せられてきます。
目標は壮大でもいいのです。それを達成するために今すぐ実行できることはなんでしょうか？
例えば10キロダイエットする！と決めます。
今すぐできることは？ １．食事の内容を変えて、野菜を増やしてみる ２．階段を使ってみる ３．ダイエットすると周りの人に宣言する ４．憧れのスタイルの人の写真を部屋にはってみる
５．痩せたらこれを着る！という服を準備する ６．サイズの変化を日記につける、など。
どんなことも今からスタートです。今日からできることを見つけること、それをする時間を確保すること（すごく重要！）、それをすることで自分にどんないいことがあるのかを繰り返し思い出すことができたら、きっと続くでしょう。
今日からやってみましょう！
始めるのに遅すぎることはありません
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます
どうぞよい一日を
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