呼吸・瞑想「イルチブレインヨガ国立教室」 体と呼吸に意識を向ける時間自分と向き合う時間◆今ここ私◆を体感

東洋医学と脳科学を融合、誰でも出来る独自のヨガトレーニング。体・心・脳の健康を実現できるよう心を込めてサポート致します。

【水昇火降ブレイン瞑想 5】太陽のような明るさを取り戻す瞑想

2021-09-20 | 瞑想

こんにちは。

いいお天気ですね。 気持ちよく、深~~く呼吸してみましょう

自分を愛する時間=「水昇火降ブレイン瞑想」です

太陽のような明るさを取り戻す瞑想】

 

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