呼吸・瞑想「イルチブレインヨガ国立教室」 体と呼吸に意識を向ける時間自分と向き合う時間◆今ここ私◆を体感

東洋医学と脳科学を融合、誰でも出来る独自のヨガトレーニング。体・心・脳の健康を実現できるよう心を込めてサポート致します。

9月4日(木)のつぶやき

2014-09-05 | ライフパーティクル

日本は大和、大いなる和の文化があります。どんな事とも調和しようとする心があり、とても純粋。それが海外で付け込まれる原因かもですが、そんなとき肝が座っていることが重要です。実際は肝の少し下、腹を括れ、という時の様に下腹部がパワーを作り、意識改革や健康の出発点。イルチブレインヨガ。


悲惨なデートについて、友だちに泣き言メールを送ってはいけません。女友だちとそのことについて話をしないでください。電話も禁止、ブログや日記にも書かないで! 『引き寄せの法則』はただ、あなたが意識を向けているものを運んでくるのです。  ロオジエ『引き寄せの法則』


【バシャールの名言】誰も努力する必要はありません。今、あなたが想像できるすべてのものを、今すぐに手に入れることができます。あなたが想像できることはすでに手に入れたも同然なのです。 by バシャール waku2bashar.info/2707



9月3日(水)のつぶやき

2014-09-04 | ライフパーティクル

体の感覚・筋肉や内臓の感覚。
じっとしているより、体を動かすときに身体をより深く感じます。
痛みや心地よさを感じてこそ、自分の体の状態が分かってきます。

brain-training.jp
#イルチブレインヨガ #ダンワールド #イベント #ヨガ #脳トレ


チーズ・ピザとサラダ、どちらがよりアピールしてきますか?
多くの人にとって、レタスは脂っこく柔らかい食物にまったく合いません。... fb.me/1yE5RWSxU



9月2日(火)のつぶやき

2014-09-03 | ライフパーティクル

この世の仕組みは、ギチギチになっているようで、実はとても脆いものです。
だからこそ、教育でも医療でも、仕組みを維持する人々の思惑通り、仕組みに組み込もうとします。
それももう限界に近くなりました。仕組みを超えたより大きな価値に意識を向けましょう。地球と心(エネルギー)に。


【今日は何の日?】9月2日は「靴の日」ですよぉ~! シューホリックなみなさんはここぞとばかりに靴をかいましょ~♪ wp.me/p1Bshi-VBj


おぼろげに見えている新しい世界。
今は世の中のあらゆるジャンルで変化が求められているけれど、どうすればいいか方法探しで疲弊しているような状態です。
自分の生き方、自分の脳(情報)に立ち返るための一助に。
映画『CHANGE』 bit.ly/1fVt5l8


みなさんは魂なのです。そして、肉体も魂なのです。物理次元における魂の現れです。by バシャール waku2bashar.info/5503


LifeParticles are the source of infinite creativity. When you know the princples, you can attain health, happiness, and peace.


情報の質と量が人生を決めます。
どんな情報がどのくらい脳にあるのか。
グッドニュースをたくさん脳に入れましょう。
脳に入る情報を変え、人生を変えた人々の体験記です。
brainyogavoice.jp

#心身の調和 #ポジティブ #イルチブレインヨガ



9月1日(月)のつぶやき

2014-09-02 | ライフパーティクル

本当の友情とは、お互いがどんなに違っていても、そのあるがままの違いをしっかりと受け止めることなのだ。(『ガンディー 魂の言葉』)


呼吸と瞑想がヨガのポイント。
呼吸はまず毒素排出、ストレス排出から。
そのまま赤ちゃんのように、本当に自然に呼吸できるようになれば、瞑想は自然とできています。そのとき、あらゆる感覚が目覚め、免疫力が高まります。
p.tl/VORr 
#ヨガ #脳トレ


多摩動物公園でマレーバクのオス誕生! 「アタル」と命名しました。2014年9月4日から公開予定。写真のとおり赤ちゃんはシマシマの「うり坊」。この模様は生後4~6か月で消えてしまいます?tokyo-zoo.net/topic/topics_d… pic.twitter.com/uY9hvHgIfv



9月の健康増進キャンペーン

2014-09-01 | 今月のキャンペーン

立川スタジオです。

9月キャンペーン情報

イルチブレインヨガが「入会金0円」でダイエットを応援
9月の健康増進キャンペーン!月会費もディスカウント

  イルチブレインヨガは9月、入会費が無料となる「運動不足解消!健康増進キャンペーン」を展開します。9月1日から30日までのキャンペーン期間中は、通常 8,000円の入会金が0円に。さらに、月会費(フリーコース)が10,000円(通常 16,200円)という超お得なディスカウントとなります!厳しい残暑で「だるさ」「冷え」「むくみ」といった不調を感じやすいこの季節。東洋医学と脳教育にもとづくイルチブレインヨガで自律神経のバランスを整え、心と体のストレスを一掃!ダイエットも成功させましょう!

■夏の終わりに倦怠感
夏の終わりになると、疲労感や肩こり、手足の冷え、食欲不振を訴える人が目立つようになります。「全身の倦怠感が取れない」「ベッドから起き上がる気力が出ない」といった人も多いでしょう。その原因の一つが、夏バテの後遺症です。厳しい残暑が続く一方で、室内はいまだにエアコンがガンガンにきいている状態。外気との温度差によって、自律神経のバランスが崩れやすくなります。そうなると、胃腸の働きがダウンし、エネルギーが十分に摂れなくなる状態に。そうして疲れがどんどんたまっていくのです。 夏の間、水分が不足がちになっていた人も、この時期の体力低下には要注意。脱水気味だと血液が濃く流れにくくなるため、内臓の働きが悪化し、頭の血流も滞りやすくなります。これが、倦怠感や不眠、集中力の低下といったトラブルを招くのです。

■秋バテとは「気」の不足!?
夏バテが秋になってもよくならず、ずるずると引きずる症状は、「秋バテ」とも呼ばれています。残暑が厳しかったと思うと急に涼しくなるといった寒暖の差が激しくなると、こうしたトラブルを訴える人が増えます。秋バテは、東洋医学でいう「気虚(ききょ)」の状態に近いとされ、体内をめぐるエネルギーが不足していることが背景にあると考えられています。秋バテに陥らないためには、気エネルギーを滞りなく全身にめぐらせることがポイントです。

■イルチブレインヨガでエネルギー循環をスムーズに
イルチブレインヨガでは、東洋医学と脳科学にもとづくヨガプログラムを実践しています。だれでも、どこでも簡単にできる体操や呼吸・瞑想によって、体内の気エネルギーと血液の流れ(気血循環)を改善。よどみのないカラダへと導いていきます。暑さやストレスなどで疲労した脳を整え、心身をセルフヒーリング。だるさを内側から取り除いていきます。ダイエットにもぴったりの健康体操です。 全国のイルチブレインヨガのスタジオで9月に行われる特別キャンペーン「運動不足解消!健康増進キャンペーン」では、入会金が無料になるほか、月会費も大幅割引にいたします。この機会にぜひ、イルチブレインヨガの魅力を体感してみて下さい。

□■□ イルチブレインヨガの運動不足解消!健康増進キャンペーン □■□
期間:9月1日~30日
特典:(1)入会金無料(通常8,000円)
    (2)月会費(フリーコース)が10,000円(通常 16,200円)

※ここに記載された料金はいずれも税込です。

大好評の「即割」は9月末まで延長決定!


 


ILCHIブレインヨガ 国立教室 へようこそ!!

*3 月の健康講座*

健康の自給自足
『簡単セルフヒーリング講座』

参加費:1,000円

3/9(土) 14:00~
3/13(水)10:30~ 
3/23(土) 14:00~  

イルチブレインヨガ 国立教室
TEL 042-505-6682
東京都国立市中1-18-25 2F

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