悶絶！

台風による被害にあわれた方に、心よりお見舞い申し上げます。

ちなみに昨日の富山はフェーン現象で３７，５度でした。この時期に今年一番の暑さなんて・・・

　さて突然ですが立ち仕事の何が辛いかって・・・・足が辛いのです。　もうこんな当たり前の事しか言えないほど辛い　

この夏は特に暑かったし、エアコンの影響もあるのか？　帰宅後の足はむくんでパンパンでダルダルです。　

　おまけに、足の裏の魚の目を庇うから腰も痛いし・・・トラブルばっかりだ！

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　お見苦しい足で申し訳ございません　

『下肢静脈瘤・予備軍』　血管がブクブクです。　

毎日お風呂上りには　『りんごの歯型付き、ゴルフボール』　を、踏んでいます。　　（歯型、見えますか～？）　

先日、ブログ友達　『ベス母さん』　とコメントのやり取りの中で、耳寄りな情報をゲットしました。

　「脚のむくみ取り、タオル１本で出来ますよ！」

　「エ～！本当？今度私にも教えて下さい！」

ベス母さん、早速ブログでその方法を　　して下さったんですよ！　いつでも良かったのに、ありがとうございます　

可愛いイラスト入りで、とても分かりやすくその方法が書かれています。　→　こちらです　

　　　　　　私も挑戦しました！　絵は苦手なので、パパさんにカメラを託しました。（パパさん、嫌々撮ってた）

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　左上・・・タオルをネジネジします。
　　　　　　　　　　　右上・・・膝の下にタオルを置き、まず痛みに合わせてねじり具合を調整。
　　　　　　　　　　　左下・・・足首までタオルをずらしながら、シーソーみたいに前後運動。
　　　　　　　　　　　右下・・・この赤い部分が一番痛かった。
　　　　　　　　　　　仕上げ・・・脛の部分を、充分にさする。これが重要との事です。

　痛い～～！けど、気持ちいい～！究極の　『イタキモ』　

これ、本当に痛いんですが効きますよ！　　ベス母さんの仰るとおり・・・『クセになる悶絶！』　

『ゴルフボール・踏み踏み』　と合わせて　『悶絶タオル』　も続けてみようと思っています。　

足の裏は第二の心臓！身体中のツボが集まっています！　

いつもお世話になっているリンパマッサージの先生も、そう申しております。でも、自分ではなかなか実行出来ないの　

私の場合まずは、さっさと魚の目を治さなくちゃ！　

　　　　　　
　　　　　　　「どんなお魚さんですか？見たいです。」　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　「う～ん・・・うまく説明出来ないよ。」　

　知りたい事がすぐに届く・・・ネットってすごいですね～ベス母さん、お忙しい中ありがとう　

　　「私もむくんで困ってるの」　と言う方ぜひお試し下さい。でも膝のお悪い方はどうぞ無理をなさらずに・・・

　　さてと、お次は魚の目について誰かに教えてもらわなくちゃ！　魚の目もこれまた痛いんだ・・・　

　　　　　　　　　　そんなに凶暴なお魚さんなの～？　りんごより　

　応援、ありがとう！


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