あれから。。。

先日、会社の同僚の話をしましたが。。。


今日の午前中、彼女は医者に行き午後から出社してきました。

『大丈夫だったから～』と彼女。

何が？どう大丈夫だったんだ？

それなりに経緯を聞くと
子宮筋腫を調べるためにMRIを撮り
どの過程だかは分からないけど
子宮内にポリープも見つかったそうだ。

当然、良性か悪性かの検査が必要なわけで

で、その検査の結果、ポリープも筋腫（子宮）も
別に何もしなくても大丈夫だとのこと。

健康診断だけは忘れないように。と言われたそうな。


思わず彼女に言いましたよ。


『そんな状態なら最初に相談して欲しかった。
　いちお～経験者だからそれなりのアドバイスはできたと思うから』とね。


彼女いわく。。。
『ポリープがあります。と言われた瞬間に
　もう。。。パニクっちゃって。。。』

『そんな状態だからこそ相談して欲しかったな。』とあたし。

『うん。。。ごめんね。。。』と言ってくれましたけど


きっと分かっていないだろうな。(^^;)


もう少し診断結果が確定してからみんなに仕事を振ればよかったのに
本人は舞い上がっちゃって
中途半端な状態で、仕事を振ったりするから
結局は、振り回された状態で終止符。


そうなのだ。。。彼女はこ～ゆ～人だったわ。

こっちもカッ！となって、ちょっと自分を見失っていたわ（笑）


でもね。。。とりあえず『こんな状態』の話だけしてくれてれば
みんなもヤキモキせずに済んだのにね。。。


良性で手術もせずに済んだので結果オーライでよかったですが。。。


お騒がせしました（笑）

継続は美なり。

７月４日（土）　ダイエット13日目。


朝　白いたいやき２匹。（やっと消費できた）

昼　ご飯とコロッケとサラダ
　　　（これもいい加減残ってて。。。皿ごと会社に持ち込み消費する）

夜　ダイエットシェイク。おかず少し食べる。

おやつ　友達からの差し入れのロールケーキ
　　　　　生の桃が入っていてうまかったぁ～


お通じあり。（ほんのちょっぴり）
９時半測定　△0.2kg。


また少し減少。
疲れる数値だけど。。。少しずつ少しずつね。

あと約２kg減量すると術後の体重に戻ります。
今のペースで落ちれば後２週間で元に戻る計算。

もちろんこれからがきっと大変なはず。
継続することが大切なのだけど
いい加減、ドカっ！と食いたい。

もちろんお昼はそれなりに食べているけど
やっぱり夕食をしっかりと食べたいな。

がっつり食って。。。早い時間からゆっくりできる
この感覚はバイトが休みの日じゃないと味わえないからねぇ
『休みだぁ～！』と実感できるのである。



『継続は美なり。』

確か中学校の校訓がこれだったと思う。

この頃は『何を言ってるんだ』と思っていたけど
年を重ねるにつれて
継続することの大変さ・力強さを認識しましたね。

ダイエット始めて約２週間。
我ながらよくがんばってると（笑）

一昨日あたりから軽いストレッチも始めました。
こっちは３日坊主になりそうですけどね（笑）


継続するからこそスレンダーな身体が維持できるんだろうな。
と、ダルダルした生活で
どっぷりした身体が物語っています（笑）


でもねぇ～。。。それができたら人間 苦労しないのよぉ(^^;)

まっ。もう少しがんばってみますか。。。

勿体ないお化け。

７月３日（金）ダイエット12日目。


朝　先日の白いたいやき（まだ残っていた）
　　　ちなみに明日の朝もこれになるだろう(TOT)（これで最後だ)

昼　天丼（家から簡単な天丼を作り持って来る）
　　　天ぷらがまだ残っていた(TOT)

夜　ダイエットシェイク。サラダどっさり。


お通じあり。（ほんのちょっぴり）
深夜12時半測定　±０kg。


今日はプラスになると思っていたけど
変わらなかった。
昨日、１kg落ちたから変動しなくても気にならない。

基本的に夜は食べないようにしているから
（食べても炭水化物無し。）
食べたいものは夕方までに食べなくてはならない。
（別に食べなくてもいいのだが）


ダイエットの大原則『勿体ない』は考えてはいけない。

だけどやっぱりねぇ～。。。
根が貧乏性な者でな(^^;)

ついつい『勿体ない』と思って食べちゃうのよ。(^^;)

だけど食べる時間帯は遅くても夕方までに…
なるべく15時までに食べるように気をつけているけどね。

物があると我慢するのも大変だから
最近ではあまり買わないようにしてるんだけどね。
食費もダイエットさ。（笑）


でもとにかくなんでもいいからドカっと食いたい！（笑）



昨日から、なにげにストレッチを始めました。
といってもホントに軽い動きなんだけどさ(^^;)

昼間、会社でトイレに行くたびに
腰をふりふり。
足を持ち上げてみたり。

眠気覚ましにトイレに行くこともあるから
午後は軽いストレッチの回数が増える。（笑）

ある程度、まとまった時間でやったほうがいいのだろうけど
やらないよりはマシだろう。。。ぐらいの
軽い気持ちで軽いストレッチをしてます。

いつまで続くか分かりませんけどね（笑）