△３kg減の壁。

７月14日（火）　ダイエット23日目。


朝　ダイエットシェイク

昼　野菜天丼（家から作ってもってくる)　サラダ

おやつ　おせんべい１枚。ちっちゃなきんつば。

夜　ダイエットシェイク


深夜12時半測定　±０kg　ふむむむ。


なぜ減らぬ？
火曜日からシフトが始まるから今日は減っていると思っていたのだが

いゃはゃ。。。がっくりしちまう数値である。

ちょっと前に　あと少しで３kg減量になる！と
思っていたのもつかの間
２kgちょっと減の体重に逆戻りである。

３kg落ちるとなぁ～。。。気分的に違うんだけど。。。
この３kg減の壁がなかなか破れない(TOT)

唯一の楽しみのお昼ご飯も　もっと控えなくちゃダメなのか？(TOT)

甘いものももっと控えなくちゃダメなのか？（これは当たり前のような気がする)


でもなぁ～。。。お昼しかまともに食えないし。。。(TOT)

空腹はそれなりに我慢できるけど
精神的にな。。。
少しでも甘いものを食べないと
どっかで食べておかないと
とてつもない反動が来そうで。。。怖い（笑）


お昼を控えるしかないかな？と思っているけど
あいにく明日のお昼は会社の子とランチのお約束♪


で、また３kg減の壁にぶち当たるのである（笑）