7月13日(月) ダイエット22日目。
朝 白いたいやき2匹。(まだ残っていた)
昼 赤飯のおにぎり1個。豆腐そうめん(これはけっこうおいしいよ)
おやつ ビスケットとかいろいろ。
夜 豚しゃぶを少し。おかずを少し。
22時ちょっとすぎ測定 +0.4kg どして?
土日の食生活の乱れがいまごろ出てきたか?(TOT)
ん~油断大敵だよぉ!(TOT)
夜にダイエットシェイクを食べなかったのは
今日は久々に月曜日恒例の歩け大会だったから。
本格的なダイエットを始める前から
相棒の都合がつかなくてここ1ヶ月ぐらい歩けなかった。
今夜はやっと歩ける。
しかもこの暑さだからいい感じに汗をかくだろうと。。。
ついついおかずを食べてしまった(^^;)
炭水化物こそとっていないけど
少しの豚肉とたっぷりのきゃべつを
ごまだれたっぷりと。。。(^^;)
1時間弱歩いたところで簡単に体重は落ちませぬ。
帰った後、水をがぶ飲みしたから
プラスになったのは水の分か?(笑)
ぐぐぐっとビールでも飲もうかと思ったが(ちょっとご褒美的に)
体重が増えたから。。。お預けである(笑)
あぁ~。。。道のりは長し。(TOT)
朝 白いたいやき2匹。(まだ残っていた)
昼 赤飯のおにぎり1個。豆腐そうめん(これはけっこうおいしいよ)
おやつ ビスケットとかいろいろ。
夜 豚しゃぶを少し。おかずを少し。
22時ちょっとすぎ測定 +0.4kg どして?
土日の食生活の乱れがいまごろ出てきたか?(TOT)
ん~油断大敵だよぉ!(TOT)
夜にダイエットシェイクを食べなかったのは
今日は久々に月曜日恒例の歩け大会だったから。
本格的なダイエットを始める前から
相棒の都合がつかなくてここ1ヶ月ぐらい歩けなかった。
今夜はやっと歩ける。
しかもこの暑さだからいい感じに汗をかくだろうと。。。
ついついおかずを食べてしまった(^^;)
炭水化物こそとっていないけど
少しの豚肉とたっぷりのきゃべつを
ごまだれたっぷりと。。。(^^;)
1時間弱歩いたところで簡単に体重は落ちませぬ。
帰った後、水をがぶ飲みしたから
プラスになったのは水の分か?(笑)
ぐぐぐっとビールでも飲もうかと思ったが(ちょっとご褒美的に)
体重が増えたから。。。お預けである(笑)
あぁ~。。。道のりは長し。(TOT)