気が緩む。

７月18日（土）　ダイエット27日目。


朝　ご飯。ハンバーグ。サラダ

昼　セブンのパン２個。

夜　ココアヨーグルト・バナナ

体重を測った後…22時頃にカレーパン食っちまった(TOT)


８時半測定　±０kg
お通じあり。


△３kgという結果と
もうすぐ１ヶ月経つという気の緩みが
夜なのについつい食っちまった。。。カレーパン。。。


この緩みがな。。。リバウンドに繋がってしまうだよ。
分かっているんだけどさ。。。
こ～ゆ～生活してるから太っちゃって
大変なダイエットになっちゃったのにね。

気持ちを新たにがんばらねばな。
この壁を超えなくちゃ。


とりあえず明日で１ヶ月経ちます。

変動せず。

７月17日（金）　ダイエット26日目。


朝　マックのベーコンレタスバーガー　カフェオレ。
　　　昨日の夜、旦那が買ってきたのを食べずに我慢して朝食に。

昼　セブンの和風のスープパスタ（名前忘れちゃった)
　　　セブンの和風のスープパスタはおいしい♪
　　　にんにくを使っているのが嫌だけど
　　　じゃないとこの味は出ないしね。

夜　ココアヨーグルト・バナナ


深夜12時半測定　±０kg
軽くお通じあり。


昨日に引き続き、体重変動なし。

もっとも朝からジャンクフード食ってたら
増えないだけマシかな？(^^;)

基本的にジャンクフード好きです（笑）
精進料理的なのも嫌いじゃないけど
よっぽとじゃないと食べたいと思わない。（笑）

味付けも濃くなくて大丈夫なんですがね。

食事をなるべく食べないようにしているから
ジャンクフードがさらに美味しそうに見えて仕方が無い（笑）


今度の日曜日でちょうど４週間。
いまだに３kgの壁は破れていないけど

今度の日曜日はとりあえずご褒美として
まったりと軽いつまみでビールを飲もうかな？(^^;)

体重が増えるかもしれないけど
また次からがんばればいいし。。。

とりあえず後２日。。。


がんばるぞぉ～(^o^)/