完全に。。。

７月９日（木）　ダイエット18日目。


朝　ランチパック（いちごマーガリン)

昼　モスチーズバーガー・おみそ汁・バナナ

おやつ　今日はあたしが差し入れ。
　　　　　みたらしだんご１本。

夜　ダイエットシェイク。少しおかずをつまむ。


深夜12時半測定　＋0.2kg。


完全なる停滞期である。

あたしの場合、お通じがあるかないかで体重が変動しやすい。
昨日はお通じがあったけど（書いてなかったな)
今日はお通じがなし。

でも…お腹は張ってる。。。
どうにかして出したいけど…なかなか出てくれない(TOT)


もうダイエット３週目は完全に捨てました（笑）

とにかくこれ以上太らないだけ気をつけよう。
（簡単にできたら苦労しないが）

ダイエット中にも関わらず、スイーツを食べているんだから
仕方ないかな？(^^;)


そろそろ有酸素運動を取り入れないとダメだろうなぁ。。。
歩く日を増やそうか
ジムにでも通うか

でも…時間を割くのが難しくてね(TOT)

ホントはフラメンコがやりたいんだけどなぁ～。。。
よく調べたら。。。月謝１万って。。。
無理でしょ(TOT)

テニスもやりたいんだけどなぁ～。。。
なかなかサークリには入りづらくてね(^^;)


でも一番のネックはやっぱり時間です。
そして
妻だぁ～！嫁だぁ～！の立場である(TOT)

これがなければもっと簡単に時間を作ることができるんだけどなぁ。。。


仕方ない。。。動ける範囲内での
ストレッチをがんばるかな。。。