日食よりも。。。

世紀の天文ショー　日食。

関東地方はあいにくの曇り空。
日食が見られないかな？と思っていたのですが

雲の切れ間からうっすらと。。。
いい感じに雲のベールがかかり
日食メガネなるものをつけなくても
肉眼で部分日食が少し見られました。(^^)v

雲の切れ方で 時折まぶしかったですが
社長に『早く仕事に戻りなさい』と言われるぐらい
みな日食に大騒ぎでした。（笑）

やっぱり携帯のカメラでは写しきれなかった。。。
家からデジカメを持ってくるなんて
ちっとも思い浮かばなかったよ(^^;)

こんなことなら
みんなが一斉に上を向いてる写真でも
撮っておけばよかったかな？（笑）


日食よりも
ガリレオ生誕400年のほうが興味があるのですが

ざっくり調べたら。。。
なんだかね。。。
あちこちリンクしちゃって
釣られて飛んじゃうあたしがいるのが分かるので


。。。ごめんなさい。(^^;)
ガリレオは諦めよう（笑）

誰かおもしろいところだけ教えて♪（笑）

休日の過ごし方。

世に習って　しっかりと３連休でありました。
事務屋もバイトもお休みだった土日祝。
うん。まとまった休みはなんだか久々かもぉ～♪


ただ。。。家にいるとやっぱり暑い。。。
暑さが苦手なあたしにとって
家にいることはある意味、苦痛である。

じっとしてても暑い。
昼間っからクーラーをつけることは
さすがに出来ない（笑）

まだ我慢できる暑さなのと
完全なるすっぴんでいられるので
首にタオルを巻いてどうにか過ごす。。。

すっきりと晴れたわけじゃないのが
幸か不幸か軽く掃除をしただけで
あとはゴロゴロゴロゴロゴロゴロ。。。。。。。

なんとも もったいない休日であった。

ふらりと買い物にでも出かけたかったが
あいにく給料日前ということで
どうもテンションが上がらず（笑）

日頃、時間に追われているという甘えから
このダラダラ生活も ある意味 贅沢なことだと
自分で逃げ道を作り

ホントにゴロゴロとさせていただきましたさ(^^;)

家にいると規則正しい食事から無縁になり
食べないことがほとんど。

だからといって決して痩せるわけではない。
食べないで痩せる。。。ということは無いと
既に実感済み。

休日でもそれなりのリズムで過ごすことが一番。
家にいるよりも外出したほうがよっぽど効率的なことも分かっているが

日頃の寝不足と
嫁という立場が
外出を控えざるえなかった。。。
あっ！今回はこれに金欠ね（笑）


もちっと有意義に過ごさないとな。

せっかくの休みだもの。

働いているからこそありがたく思う休みだものね。


８月のお盆はそうそう出かけられないから
９月の連休は有意義な予定を入れておかないと。。。

そのためには。。。自分のご褒美として使えるように
ちょっぴり貯金をしておきますかな？

お疲れ様。

くぅぅぅぅ♪　旨いっっ♪



７月20日（日）　ダイエット28日目。


朝　ご飯。おかずいろいろ

昼　なし。

夜　うな丼ほんの少し（今日は土用の丑の日さ）



８時測定　±０kg


今日でダイエット開始から１ヶ月が経ちました（４週間)

この時点で△３kg。
ラスト５日間ぐらいは体重が変動しませんでしたけどね(^^;)

とりあえずまぁまぁの数値じゃないでしょうか？
何もしなかったら△３kgなんて落ちなかったのですから。

欲を言えば後１kgは落ちて欲しかったですけどね。（笑）

とりあえず１ヶ月がんばったご褒美で
大好きなシルクエビスで乾杯です♪
軽くつまみながら。。。缶チューハイも飲みそうな勢いです(^^;)

明日の体重が怖いですけど
また気持ちを新たに。。。

がんばりますっっ♪

ダイエット開始から90日間はがんばるつもりです。
もちろんその間に目標体重に達成すれば
今度はリバウンドしないようにがんばりますけどね。

目標あと△４kgですっっ♪

これからがもっと大変だと思いますけど。。。(TOT)




見づらいグラフですけど１ヶ月の推移です。
縦が体重
横が日にちです。
500ｇ単位になっているんですが
とりあえず右肩下がりになっているでしょ(^^)v


△３kgの壁がね。。。ホント難しいんだわ(TOT)


毎日記録していたダイエット日記はとりあえず終了します。
何かあったらまたＵＰしますけど。


１ヶ月間　お付き合いしていただいてありがとうございました。

まだまだがんばりますので
影ながらの応援をお願いしますね～(^o^)/

気が緩む。

７月18日（土）　ダイエット27日目。


朝　ご飯。ハンバーグ。サラダ

昼　セブンのパン２個。

夜　ココアヨーグルト・バナナ

体重を測った後…22時頃にカレーパン食っちまった(TOT)


８時半測定　±０kg
お通じあり。


△３kgという結果と
もうすぐ１ヶ月経つという気の緩みが
夜なのについつい食っちまった。。。カレーパン。。。


この緩みがな。。。リバウンドに繋がってしまうだよ。
分かっているんだけどさ。。。
こ～ゆ～生活してるから太っちゃって
大変なダイエットになっちゃったのにね。

気持ちを新たにがんばらねばな。
この壁を超えなくちゃ。


とりあえず明日で１ヶ月経ちます。

変動せず。

７月17日（金）　ダイエット26日目。


朝　マックのベーコンレタスバーガー　カフェオレ。
　　　昨日の夜、旦那が買ってきたのを食べずに我慢して朝食に。

昼　セブンの和風のスープパスタ（名前忘れちゃった)
　　　セブンの和風のスープパスタはおいしい♪
　　　にんにくを使っているのが嫌だけど
　　　じゃないとこの味は出ないしね。

夜　ココアヨーグルト・バナナ


深夜12時半測定　±０kg
軽くお通じあり。


昨日に引き続き、体重変動なし。

もっとも朝からジャンクフード食ってたら
増えないだけマシかな？(^^;)

基本的にジャンクフード好きです（笑）
精進料理的なのも嫌いじゃないけど
よっぽとじゃないと食べたいと思わない。（笑）

味付けも濃くなくて大丈夫なんですがね。

食事をなるべく食べないようにしているから
ジャンクフードがさらに美味しそうに見えて仕方が無い（笑）


今度の日曜日でちょうど４週間。
いまだに３kgの壁は破れていないけど

今度の日曜日はとりあえずご褒美として
まったりと軽いつまみでビールを飲もうかな？(^^;)

体重が増えるかもしれないけど
また次からがんばればいいし。。。

とりあえず後２日。。。


がんばるぞぉ～(^o^)/