今日の卓球日記午後から、某デパートの上にある市民館で練習
チャリで１０分、おしゃれな買い物客で満員のエレベーターの中、
ジャージ姿で浮きまくり・・・
久しぶりの練習、病み上がりのことも考えて、いつものフットワークはやめておいた。
デパートの上階にあるためか、やたらと暑くて、時々クーラーをかけるほどだった。
汗かいた～
気持ちいいね やっぱり ピンポンすっきやねん
この体育室は、天井が低く、柱が邪魔かもしれないけど、
使用料が１０００円とかからないとのこと。
ＯＢ会やなにかイベントをするときはいいかも。
すぐ下の階には飲食店もあるし、近くにはボーリング場もある、カラオケも・・・。
シャワーもあるので、帰りのエレベーター内汗臭さも気にしなくてＯＫ
さて、帰りに近くのファミレスでこれまた久々のスイーツとお茶をして、
速攻チャリこいで 家帰って 夕飯のスパ作って・・・
ペペロンチーノ①オリーブオイルを熱し にんにく・唐辛子を香りがでるまでいためる
②①を少し冷ましてから スパのゆで汁（水１Ｌに塩１０g）を加えてまた火にかけ
ながら素早くかき混ぜる（白っぽくなり水分と油が乳化される）
③スパゲティをいれてからめる
いままで パスタを入れた後に ゆで汁を加えていたすると 油と水分が分離して うまくパスタにからまないそうだ！！
今回は成功
とうちゃんに誉められた
速攻食べて、次の練習へ・・・
チャリで１５分、先ほどとは逆方向の卓球場へ
こんど混合Ｗにでる Ｙちゃんが来る とのことで行ったが、けっこう人が多い
みんな順番待ちで 勝ち抜け試合をしている。
とても「いーれーて
」といえる雰囲気でなかったので試合を眺めていた。
さすが男子のボールは はやっ
と、Ｏけん先輩が来た。
「お～久しぶり！！やるかっ！！」と 相手をしていただけた。
またここで大汗かいた～（病み上がりでこんなに練習してえーのか？）
打たれると、ざるのように 抜けてしまう・・・
カットマンでも 油断せずに すぐに 体勢戻さないと・・・
Ｙちゃんが一段落ついたらしく、Ｗのゲーム
やっぱ バックサーブに逃げた。
だけど ただでは 逃げないぞ
トスをしっかり上げ しっかり待って 出す！
低く出せるようにがんばった。今の精一杯や 許してくれ～Ｙちゃん
本番まではきっと もう 練習できる日がないだろう
当日 足をひっぱらないよう 楽しく 試合ができますように
なんと 久々のわりには ハードに 動き回った一日だろう楽しかった～