初めての「アクアビクス」です。

です。

9時から内科受診予約してます。
血液検査の結果を聞きに行ってました。まぁ～変わりなし。

少し血圧が高くなってきているので次回の予約してきました。

今日も血液検査するかと、朝ごはん食べてないのでお腹がペコぺコ
(3か月後との事）な～～んだ

9時半に診察終わったので、朝ごはんです。
サラダ:グリーンリーフ＋ポテトサラダ・トマト・ゆで卵
ヨーグルト＋イチゴ
岩佐breadには雪印のbutter


あ～やっぱコーヒー「うまいなぁ～～」　　しあわせだぁ～

12時から、姪っ子と女子二人とで「プール＆温泉」です。

2時から「アクアビクス」が無料で始まるとの事。
常連さんにお邪魔にならないように隅っこで、大人しく参加です。

　　HP引用

　

高齢者ばかりで軽い運動でした。(ちゃーちゃんも高齢者じゃないのかって）

姪っ子は途中で「足がつった」とかで中断です。

インストラクターがこっち見てます・・・・みないで

新参者が一番楽しく笑いながらしているので目に映ったのですかね？❓

水圧がかかっていい感じで運動できました。ありがとうございました。m(__)m