生活リハビリ,ストレッチの苦痛が和らぐ

おはようございます。

澄み切った青空,寒い寒い朝の愛川町です。(寒がりのゲンさん朝のうち外には出ま

せんが）

太陽が早起きした朝はガラス越しに見上げた空,清清しいものです。

伊豆では河津桜が咲いたとか咲く頃とか梅も間近いことでしょう。

明日は横浜でＮＰＯ法人の理事会,行きが振るような予報。外れて欲しい。


最近は起床→トイレ,→歯磨き洗面,→ベッドでのストレッチ中の股関節の苦痛特に

股関節周辺の痛みがほんの少しづつ和らいできた。

これもストレッチに毎朝約一時間ほどじっくりコツコツの効果かと。

落ちた筋肉の回復は雀の涙,いや,蟻んこの涙ぐらいかも知れないが積み重ねること

が大切である。

今日も良い日でありますように。


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