主人が亡くなってからは、殆どを1階で過ごすぐらいで
２階に上がることが少なくなりました。
１階にしかトイレがないので、夜中に下りてくるのも嫌なので
レッスン室の続きにある6畳の部屋を片付けて
ここに嵩の低いベッドを置いて寝るだけの部屋にして
平屋の家のように、アップダウンの少ない生活にしています。
この6畳の部屋のエアコンが数年前に壊れて
夏場は、隣の10畳のレッスン室のエアコンをつけて
6畳との続きのところに扇風機を置き、6畳間の壁に風を当てて
エアコンの冷気を入れて寝ていますが
主人が健在だった頃も、寝室では扇風機を直接体には当てず壁に当てて
循環した微風を感じるようにして、気持ちよく寝ることができていました。
専門家もこの方法を推奨しているようです。
今朝は殊の外早く目覚めたので
久々に5時ごろにウォーキングに出ましたが
一瞬止めようかと躊躇するぐらい、早朝でもムワッとした熱気でしたが
公園に行くと相変わらずウォーキングやジョギングの人がいて
ずっと続けている方には感心するばかりでしたが、こんな早朝に
東屋に座って談笑している学生っぽい若い女の子たちがいて、そばを通ると
ホワッと煙草の匂いがして、馬鹿やなぁ、ニコチン中毒になって
いつか止めたくても止められないことになるのにと思いながらも
数十年前なら誰かが注意していただろうにと、黙々と歩く自分を
一瞬心の中で嘲笑してしまいました。
今日の夜8時現在の廊下は28度。
一度冷房のお部屋に入ると廊下にすら出たくなくなります。
金曜まで毎日カーブスに行って9回。
今日土曜はリウマチの診察日で、今月の目標回数を達成するには来週火曜日が最終。
この頃は、新しく洋服を買うことも殆どなくなりましたが
昔10年～20年前に買った、それなりに上等なTシャツやカシミヤのセーターなどは
35年ほど前、私の教え子さんのお母さんが教えてくれた
〇〇〇ベックという会社の洗剤で
丁寧に手洗いしているので今も綺麗に維持しています。
しかし、白いブラウスやTシャツは、汗や皮脂で徐々に黄ばんできますが
この会社の、黄ばみなどを白く復元できる洗剤で、書かれている方法で洗うと
白さが戻ります。
PICONE(ピッコーネ)のTシャツ。
多分10年ぐらい前に買ったもので、ずっと着ていなくて出してみると
小さな斑点状に黄色のシミや、脇の汗染みなどが出ていて
洗って白く綺麗にしました。
「風」の練習の時着ていったら、代表の由起子さんが見て思わず笑ってしまった
ちょっと凝ったデザインのTシャツです。
この会社は洗濯用の小物や便利グッズも出しています。このボディーハンガーも。
