朝から鳩尾あたりがシクシクしていた。
「懐かしい~、痛みだわぁ~、ずっと前にぃ~、忘れていたぁ~」
…などと歌っているバヤイではなく…。
午後から夜にかけて、段々痛くなってきた。
そして何か異常に眠いのに寝られない。
とりあえず薬解禁。
フオイパン+コスパノン+ブスコパンも投入。(←早く良くなれぇ~。)
…本日で断薬130日目になる予定だったのよ。しかも食事ノート21冊目の初日。
無念。
数日前から消化能力もナニゲに落ちていた。消化剤を増やしつつある矢先でした。
少しシメて行かねば。
チーズの入ったパンはやめてベーグルに戻そう。
ご飯をお粥にして、低脂肪ヨーグルトを無脂肪ヨーグルトに戻そう。
クリームの乗ったミニカップデザート厳禁→やっぱバナナでしょ
。
なぁに、1日の脂質量を50~60gから30gに落とせば何とかなるっしょ。
そもそもそんなに食べ物で無茶してなかったので、やっぱストレスかなぁ…。
寝よ。
22:05 from www.movatwi.jp
神田駅で、ちょうど入って来た銀座線にダッシュしたら大腿筋が激しく痙攣。
激痛続くfrom神田to上野。
…完璧な運動不足ですね。
by giappamero on Twitter
神田駅で、ちょうど入って来た銀座線にダッシュしたら大腿筋が激しく痙攣。
激痛続くfrom神田to上野。
…完璧な運動不足ですね。
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