２０２１年１月２１日（木）晴。いい天気。太陽が燦々と輝いている。小春日和の暖かさは気持ちがいい。しかし明日から雨の予報で午後から曇になっていくだろう。
今朝、夫は喉が痛いとかなんとかいって朝のご飯は私にしてほしいという。そんなことで私の朝の用意は私がした。ご飯は２００カロリー（昨日、米を研いで炊飯器に私が仕掛けた）縮緬雑魚、鰆の西京焼き、ザアサイ、汁はタラと白子と大根、ロースハム、ごぼうとレンコ . . . 本文を読む
２０２１年１月２０日（水）曇。今日は大寒、１年で最も寒い日というのが暦の上である。暦通りに寒い。最高気温は７度か８度いう。明日から気温は高いという予報だが金曜日あたりから雨という予報がでている。我が家の部屋の気温はエアコンを入れて２２度、湿度は３８％、乾燥している。今日は夫が午前中はかかりつけの病院に行き、午後から歯科医院である。その間に、リハビリの先生が来られる。この後に、米を研いで炊飯器を仕掛 . . . 本文を読む
２０２１年１月１９日（火）晴。今日の最高気温は５度。部屋はエアコンを入れている。２２度で湿度は３８％である。原稿を作成して、画面アップをしょうと思ったら、後ろから夫が来て私の背中を押した。突然でびっくりしてワード原稿をコピーにクリックしないで切り取りをクリックした。そしたら作成した原稿は消えてしまった。そのとき、真っ白になったワードでも保存が出たので保存をクリックすればよかった。こんなことウインド . . . 本文を読む
２０２１年１月１８日（月）晴。しかし寒い。今日はリハビリの先生と看護師さんの訪問で、そんなに長くパソコンの前に座っていることができない。しかし寒い。足元のホットカーペートに上着も来ている。寒気で冷えているのだろう。
今朝、６時過ぎにトイレに行き、メロンパン、夫が半分食べて半分残っていた。その半分をたべたので、朝のご飯は減らした。今朝、食べたもの。ご飯８０カロリー、みそ汁は豆腐とえのき、鰯の味醂干 . . . 本文を読む
２０２１年１月１７日（日）曇。朝の７時２分、朝、６時過ぎまで目が覚めなくて、やっと６時半に目が覚めて、湯たんぽの湯を入れ替えて、目薬の点眼をして、日曜日、私の勝手きままの早い朝食をした。ご飯だとあれこれ出すのが面倒になって、夫に昨日、メロンパンを買ってきてもらった。コンビニのパンと違って少し小さい。約３００カロリー程度。スプーン一杯のインスタントコーヒーをマグカップに入れて熱い湯を沸かして、マグカ . . . 本文を読む
２０２１年１月１６日（土）晴。今日はいいお天気のようだ。今日はケアハウス行である。朝食のカロリーを抑えないといけないが、それなりに食べている。ご飯２００カロリー、味噌汁は豆腐に麩、大根と人参の皮、春雨と玉ねぎ、ししとう、人参、平天の炒め煮に焼肉のたれであえた。美味しい。初めて焼肉のたれでしたが、韓国の一般の若い男性の家庭料理の味付けに焼肉のたれを混ぜていたのを参考にした。鰯の味醂干し、ウインナーソ . . . 本文を読む
２０２１年１月１５日（金）晴。部屋の気温はエアコンを入れて２２度、湿度は３８％、かなり乾燥している。これは風邪をひいてしまう。夫はまた空気清浄機を入れていないので私は今、入れた。今朝、食べたもの。ご飯２００カロリー、みそ汁は麩と薄あげと人参と大根の皮、焼鮭、鰯の味醂干し、ロースハム、塩昆布、柴漬け、こんにゃくとねぎの炒めたもので３２０カロリー。昨日、夫は揚げ出し豆腐を買ってきた。食べる前の私のカロ . . . 本文を読む
２０２１年１月１４日（木）晴。朝食を食べようと思ったときに、外の太陽が明々と昇っている。暑い太陽は苦手だが小春日和の太陽の日差しはいいものだ。今朝、７時３２分に撮影をした。今朝、食べたもの。ご飯２００カロリー、みそ汁は薄あげと麩とキャベツ、焼鮭、ししゃもの味醂干し、かまぼこ、大根と人参のナマス、ほうれんそうのお浸し、韓国海苔で３１０カロリーである。
昨日は大根と人参のナマスを作っている。最近、酢 . . . 本文を読む
２０２１年１月１３日（水）晴。雪はもうとけてなくなっている。今日は晴れている。昨日の雪は３年ぶりに奈良市内は降ったらしい。今日は日差しがでている。
昨日、雪の写真をたくさん、撮影した。パソコンに更新してからまた写真を撮った。ベランダに少し積もった雪は１月１２日午前8時５２分、雪景色は１０時２５分、高円山の雪は午後４時３７分に撮影をした。今日は晴れていて、今朝７時の朝焼けである。もう１枚はコロナに . . . 本文を読む
２０２１年１月１２日（火）雪。午前中は雪の予報である。午後雨に変わるという。朝、６時頃はまだ雪は降っていなかった。新聞を読み終わって、外の景色を見たのは７時、雪が降っている。まだ少し暗闇だが雪が降っているのが見える。奈良にしては珍しい雪、画面に７枚上げた。最初は７時１分から撮り始め、７時２分、７時４分、７時７分、７時２９分、８時７分、８時９分（部屋の中から撮影）を撮影した。
今、８時３８分、まだ . . . 本文を読む
