759日目・夜走り

今日は、大好きなドラマ
『相棒』をHDDに録画して

夜の河川敷へ
メニューは、30分のウォーキング
と30分のランニングです。

ではではスタートです。
川に沿って首都高速が走っています

携帯での撮影のため
あまり綺麗ではなくてすいません。

歩く事は出来ます。

3.2キロ　30分ですね。

これからが問題でした。
歩いた時間と同じ時間を走ります。
や～頑張りましたね～

5.1キロ　32分です。
ペースは大した問題ではありません
何時間、走れるかです。

今後も頑張るぞ～～～～
今日もクリックよろしく願います。

758日目・鹿児島の

今日、家に帰ったら
宅急便が届いていましたよ～

お土産の箱です。

一杯入っていますね～

母親が
鹿児島に行ってきました。

とっても残念なのが
お酒が二本も入っていました
仕方ないので飲みましょうね

やはり、さつま揚げですね。

これも、大好きです。
練り物系が大好きなのです～

僕も、鹿児島は行った事がありません
話を聞くだけでも

火山灰も大変そうだし
そこにはそこの生活がありますね。

聞くより、見るのが一番だと
思いました。

色々出掛けると、発見があって
とても楽しいですね。

今日もクリックよろしく願います。

757日目・桜？

今日も、昨日の続きではありませんが
四月にもブログに載せましたが
河川敷に、桜並木があるんです。

そこで、見つけたのがこの桜です

何だこれ？
と、お思いでしょうが
名前が

『十月桜』です。

なんと、これから咲き始めます。
冬に一回枯れて
春にまた咲き始めます。

十月後半なので
そろそろでしょうか？

枝の先は、まだまだこんな感じです。

ジョギングがてら観察します。

今日もクリックよろしく願います。

756日目・休養日

さすがに昨日の走りで
体中が痛いです。

今日はゆっくりしますよ～

だから
みんなに秋を届けます

どうですか？
季節感じますか？

僕は、素敵な
春夏秋冬を敏感に感じたいと思っています。

この季節には、この花が
あの季節には、あの花が
わからなくても
考えながら生活すると
結構楽しいかもよ～～～


明日からまた
気楽に何かに頑張りましょうね
今日もクリックよろしく願います。

755日目・遂に

長かったウォーキングも
いよいよです。

気持ちいい天気の中
今日も歩きます

歩くんかい
そうなんです、河川敷を

いつもの日が昇る方です。

今日は、埼玉方面も載せます

柳の木が葉っぱを蓄え
パワーを感じますね。

そんなこんなんで
50分のウォーキング終了

そこから遂に、20のジョギング
すぐ足に乳酸がたまって、こんなんです
でも、歩かなかったよ～

20分走ったらこれでした。
明日は、休みます。

今日もクリックよろしく願います。