ストイック？的な

昨夜は走ろうと思ったら雨だったので
仕方なくスタジオに籠もってひたすら同じリフを弾き続けていました

基礎トレって大事ですので
メトロノームとにらめっこしつつ・・・的な

考え事したり
ボ～っとしてると
あれ？メトロノーム壊れた？
って思うほどリズムがよれます
集中が大事ですね

出来ているつもりが出来ていない
全然まだまだです

コツコツマジメに練習するしかないのです


で、今日は仕事が早く終わったし
天気予報がはずれて晴れていましたので
サクッと走ってきました

土佐神社経由の～

布師田橋
ここまで7kmちょっとくらいかな？

走っていて
何かハムストリングに張りがあるな～
って思っていて思い出しました

週末、職場の仲間と調子に乗って
チャリでスプリント勝負したわ・・・

しかも私はエディ1号

大分古い写真の使い回し的な

これで全速力で駆け抜けたので
疲れが残っていたのか・・・

川面を見下ろすと

高所から下を見るときのあのゾワゾワ感があります

ここから気合いを入れ直して帰りましたが
かなりの向かい風で
ボ～っとしてると止まりそうになります

走ってる時って色々考え事をしたり
走ることには集中してないことが多いですが
グッと脚に力を入れて
集中しないといけません

リフを弾くときと同じなのです

何事も集中して自分に厳しくいかないといけませんね
・・・って大袈裟か

ハムストリングの張りとの戦いでしたが
最後はスプリント走をチョイチョイ混ぜたり
ま、かなり怪しいおっさんでしたね
（急にダッシュしたらビックリするよね）

脚パンパンで帰宅しまして

プシュっと乾杯！

最近家でBeer飲むのを辞めているので
割と久々のお家Beerでした

いずれにしても健康的なのか不健康なのか
何とも言いにくい感じですね



いらっしゃいませ
広島空港で着陸事故があったそうです
怪我人も出ているようで心配ですね
飛行機の着陸の瞬間って全身に汗が噴き出る感じがします
だからいつもさっさと寝ちゃうんですけどね
己的には明日から東京出張で飛行機に乗らないといけません
イヤやわ・・・
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