グルメバーガー

Yogaのレッスン後にみんなでランチ♪
この日はハンバーガー屋さんのブラザーズ(BROZER’S)からテイクアウトしました。



私がオーダーしたのはアボガドバーガー。
バンズもパテもおいしかった～
数ヶ月ぶりに食べる、久々のバーガーです。



このクラスは赤ちゃんがいるママのためのクラス。
お友達が毎回たくさんのママ友を集めてくれます。いつもありがとう～♪
産後の身体にYogaのゆっくりとした動きがあっているようで、気持ちよかったとコメントをよく頂きます。

みんな赤ちゃん連れで参加していて、赤ちゃんが可愛くて可愛くて。。。
いつも癒されます。ありがとう～。

雨の日のトンカツとお買い物

ここしばらく秋晴れの日が続いていたのに、週末の土曜は雨のお天気になりました。ランチに、久しぶりにとんかつの丸一さんへ。前に行った時とと同じように並んで、主人はロースかつ、私はひれかつを頂きました(写真はひれかつ)。



ランチメニューはロースかつ定食、ひれかつ定食、半ひれかつ定食の3種類のみで、とてもシンプル。定食にはライスととん汁、お新香が付きます。衣はサクサク、なかはジューシーで、くどくなくて美味しいです☆



ランチの後は主人のお仕事の関係で、外国の方へのお土産を探しに行きました。デパ地下の洋菓子や和菓子もよいのですが、今回注目したのは文房具。遊び心のあるポストイットやクリップ、消せるボールペンなどなど、アメリカにいた5年の間にとても進化していました。びっくり。

外国の方へのお土産は、少し前はフォトフレームが人気だったそうですが、今は、デジタルメモのポメラや電子メモパットのブギーボードが候補にあがっているようです。これらも便利そうで、私が欲しいくらいです。お土産選び、楽しいです♪

Yogaで胸がひらいていく感覚

ここのところ、東京は秋晴れの気持ちのよい日が続いています。秋の空って高いですね～。先月までは5年ぶりの日本の夏の暑さに辟易していましたが、秋が来た今は、朝晩がかなりヒンヤリするのに驚いています。そろそろ冬に備えて準備を始めないといけませんね。



Yogaを練習するのにもちょうどよい気候です。帰国後もYogaの指導をぼちぼちと続けていますが、この間、日本で教えている時とアメリカで教えていた時とでは、フォーカスする点が少し異なることに気づきました。日本とアメリカでは生活スタイルが違うので、心身に及ぼす影響も違ってくるからでしょうか。

先日はある生徒さんから、ayaさんのYogaに来るようになってから、だんだん胸が開いてくるのが分かりました、とコメントを頂きました。疲れがたまると背中が丸くなり、だんだん胸も閉じてくるものです。Yogaには胸を開くポーズがたくさんありますが、Yogaを続けるうちに体や心がほぐれ、だんだん胸が開いていく感覚を味わうのは、とても気持ちがいいものだと思います。

嬉しいことに、アメリカでレッスンに参加してくれた方が帰国後も続けたいと通ってくださったり、お友達を誘ってくれたり、帰国後に知り合った方が参加してくれたりと、じわじわと仲間が広がっています。本当に有難いことです☆

オクトーバーフェスト

お友達夫婦と一緒に、オクトーバーフェストにお出かけしてきました。会場は横浜赤レンガ倉庫。この辺りに行くのは本当に久しぶりで懐かしさ半分、驚き半分(駅や周りの様子が自分の記憶と変わっていたから)でした。

秋晴れの爽やかな日で、オクトーバーフェストは大盛況～。



昼真から屋外でビールを飲んでいい気分♪



おつまみは、もちろんソーセージ。ザワークラウトやパンを添えて。随分前に行ったドイツ旅行が懐かしいな。



ビールや食べ物は総じてお高めでしたが、どれもおいしかったです。楽しいイベントを企画してくれたお友達に大感謝です☆

翌日は主人の会社関係のホームパーティでした。アメリカ駐在の経験者が集まって、昼間からワインで盛り上がり。充実した(??)週末でした。

UGGとはらまきとレッグウォーマー

大型台風15号が去った後、東京はすっかり涼しくなりました。秋が近づくと虫の声が聞こえたり、金木犀の香りがしたりして、日本の四季は豊かだな～とつくづく思います。

先日、アメリカから持ち帰ったUGGブーツを出しました。街で履いてる人をよく見かけます。私は足が小さいので子供用を購入、お友達からは、"ちっちゃいブーツ！"とよく驚かれます。



体を冷やさないようにと、9月末からは、はらまきとレッグウォーマーの生活を始めています。体幹部分を暖めると、ずいぶん体が楽になるのですね。体調もさらによくなり、もっと前から試せばよかったと思うほど。

きっかけは、最近出会ったお友達から、夏のはらまきとレッグウォーマーがかなり効果的だと聞いたこと。今年の夏は暑かったので、クーラーの風や冷たい飲食物による体の冷えがちょうど気になっていた時でした。夏のはらまきやレッグウォーマーって、とてつもなく暑そうなイメージがありますが、今から試して調子がよければ、来年の夏もチャレンジしてみようと思います。