思考をストップするのがいいらしい

思考をストップするのがいいらしい

追い出しても追い出しても
私の頭の中にもどってくる
嫌な思い
嫌な出来事
嫌な人の顔

そんな時は
思考をストップするのがいいらしい

何も考えない訓練をするのが
いいらしい

考えても解決しない事を
どれだけ考えても無駄なだけ

だから
考えない

頭の中を
素敵な事や
楽しい事や
好きなことで
いっぱいに
すればいいんだ