怒った自分を褒める

日々　なるべく怒らない　

腹を立てない　目くじらを立てない

ように努力しているけれど

今日は努力の甲斐もなく

怒ってしまった

怒った後は

嫌な気持ちになるし

自分も傷つく

だからいつもは

我慢している

でも今日は後悔していない

怒った自分を許して

あげたい

我慢せず

正直に怒った事を

表明できて

よかったと

自分を褒めてあげよう