( ´)Д(`)様
コメントありがとうございます(^^)
ご心配お掛けしました。まだまだ暑いですね。休みの日はとにかく食べて寝ることを心がけてます(^^)
( ´)Д(`)さんもお体に気をつけて下さい(^^)
12:00 起床
12:40 朝食
14:30
~ 昼寝
18:00
21:00 昼食
22:00
~ 昼寝
01:00
04:30 夕食
07:00 就寝
朝食 牛焼肉丼
(味付牛バラ肉200g\100、ご飯1合\54)
昼食 サラダスパゲティー
(パスタ200g\31、魚肉ソーセージ2本\64)
夕食 ホットケーキ
(ホットケーキミックス200g\49、卵1個\10、牛乳150ml\22)
コメントありがとうございます(^^)
ご心配お掛けしました。まだまだ暑いですね。休みの日はとにかく食べて寝ることを心がけてます(^^)
( ´)Д(`)さんもお体に気をつけて下さい(^^)
12:00 起床
12:40 朝食
14:30
~ 昼寝
18:00
21:00 昼食
22:00
~ 昼寝
01:00
04:30 夕食
07:00 就寝
朝食 牛焼肉丼
(味付牛バラ肉200g\100、ご飯1合\54)
昼食 サラダスパゲティー
(パスタ200g\31、魚肉ソーセージ2本\64)
夕食 ホットケーキ
(ホットケーキミックス200g\49、卵1個\10、牛乳150ml\22)