毎日無理ない自分ケア
OL鍼灸師Eirエイルです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0137.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/55/99e1bcc926b841bca9b380e04399d9fe.jpg)
今日の患者さん
落ち着いた感じの知的な女性![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
背中がたまに痛みがさし
酷くなると腰やお尻も…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0163.gif)
今はどうですか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
背中が痛むけど
腰、お尻は大丈夫です
触診をさせて頂く
肩甲骨の動きが悪く硬い
ハムストも硬い
お灸で足まわり
肩甲骨、腰を温めて
鍼をあてる
置鍼して
様子をみる
ハムストはだいぶ緩んで
腰まわりも緩んできた
こっちは問題ない
しかし、肩甲骨まわりの
張りが芳しくない
なので側臥位になってもらい
そこからアプローチ
これは効果があったよう
肩甲骨に下から指が入るようになった
どうですか?
だいぶ緩んだので身体を
動かしてみてください
はい
あ。腕がまわる
背中軽くなりました
腰の動きも良くなった
ありがとうございます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
こんな時が一番嬉しいのです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
ちょっとまだ張りがのこってる
気になる部分に置き鍼
また、悪くなりすぎる前に
メンテしましょうね
施術終了
効果がでて患者さんが
喜んでる姿をみると
施術者はホントに嬉しいのです
身体固まり痛みマックスになる前に
はやめのケア大事ですよ
これからの時期![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0004.gif)
寒いからと肩や身体に
力入りすぎの人多いかも
変に力か入りすぎると
肩も背中もこってくる![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
姿勢も前かがみで
どんとん悪くなる![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
身体が硬くなり
どんどん縮こまっていく![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
身体か固ま痛みがでる前に![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
緩めていきましょうね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
手軽にできるのは
肩甲骨を動かす事![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
歩きながらでも
肩甲骨を動かしてみる
温まるし代謝も活発に
なりますよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
代謝か上がれば
痩せやすい身体に![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
ご自愛を![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0139.gif)
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背中がたまに痛みがさし
酷くなると腰やお尻も…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0163.gif)
今はどうですか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
背中が痛むけど
腰、お尻は大丈夫です
触診をさせて頂く
肩甲骨の動きが悪く硬い
ハムストも硬い
お灸で足まわり
肩甲骨、腰を温めて
鍼をあてる
置鍼して
様子をみる
ハムストはだいぶ緩んで
腰まわりも緩んできた
こっちは問題ない
しかし、肩甲骨まわりの
張りが芳しくない
なので側臥位になってもらい
そこからアプローチ
これは効果があったよう
肩甲骨に下から指が入るようになった
どうですか?
だいぶ緩んだので身体を
動かしてみてください
はい
あ。腕がまわる
背中軽くなりました
腰の動きも良くなった
ありがとうございます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
こんな時が一番嬉しいのです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
ちょっとまだ張りがのこってる
気になる部分に置き鍼
また、悪くなりすぎる前に
メンテしましょうね
施術終了
効果がでて患者さんが
喜んでる姿をみると
施術者はホントに嬉しいのです
身体固まり痛みマックスになる前に
はやめのケア大事ですよ
これからの時期
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寒いからと肩や身体に
力入りすぎの人多いかも
変に力か入りすぎると
肩も背中もこってくる
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姿勢も前かがみで
どんとん悪くなる
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
身体が硬くなり
どんどん縮こまっていく
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
身体か固ま痛みがでる前に
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
緩めていきましょうね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
手軽にできるのは
肩甲骨を動かす事
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
歩きながらでも
肩甲骨を動かしてみる
温まるし代謝も活発に
なりますよ
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代謝か上がれば
痩せやすい身体に
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ご自愛を
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