OL鍼灸師Eirエイルの徒然なるままに

無理なアンチエイジングより実年齢よりちょっと若い?そんなスローエイジング目指す鍼灸師であり平凡なOLの無理ない自分ケア

健康診断

2018-08-31 22:37:07 | セルフケア 体調管理
毎日無理ない自分ケア
OL鍼灸師Eirエイルです



本日、ジプシーダンスの練習
週末のイベントの練習も
真剣になってきました
真剣さが増すごとに
疲れも倍増
頑張ったよ私
褒めてあげよう


明日は健康診断のため朝から病院
動き過ぎてお腹は空かないけど
喉乾いた〜

夜8時からすでに断食
飲み物だけ買って帰ろう

年に1回の健康診断だけど
最近はキチンと受けてます
将来は元気なおばあちゃん
そのためにまず予防
大事なセルフケアの指針に

めんどくさいと言わないで
健康診断受けましょうね





ご自愛を



8月30日(木)のつぶやき その1

2018-08-31 01:53:04 | Twitter