巣鴨〜酵素風呂と高岩寺(とげぬき地蔵)〜

毎日無理ない自分ケア
OL鍼灸師Eirエイルです



本日、お休みとりまして
午前中、定期検診の結果を聞きに
良くも悪くもなっていない
足踏み状態
考えても仕方ない
考えるのをやめよう
悪くなってないから良いとしよう

病院の後、JR巣鴨にて
悪友Mと待ち合わせして


おばあちゃんの原宿


友人M



巣鴨酵素風呂に

お店の感じは…昔、悪友Mと良く行った
韓国の路地裏の汗蒸幕と言ったイメージ
わからないかもしれませんが…

私と悪友Mは懐かしさに大盛り上がり

着替えて酵素風呂に
広くて深めの箱におがくずがいっぱい
4箱ありました。
気の良い店員さんが
おがくずで寝やすいよう枕を
使ってくれます
温度も調整してくれます

最初は10分
続けたければ後5分


※酵素風呂
檜のおがくずに米ぬかを混ぜる
酵素醱酵菌加えると
６０〜70度の自然熱が発生
不思議ですよね

寝っ転がってボーーーっと
暖かくて気持ちよい
檜の良い香り
汗もジワリジワリ
毒素抜けてく感じ

私はMAX15分

その後シャワーでおがくずを流し
休憩場所で少し休憩
その後、着替えして酵素風呂終了

かなり前にテレビで
みたことがあり
ちょっと興味あったんで
今回お試し
気持ちよかったです
また来よう

とげぬき地蔵にお参り





自分の身体の悪いところと
の身体の悪いところ
願いを込めて磨いてきました

快方に向かいますように


ご飯タイム{

新サンマ定食

美味しゅうございました

本日は1日過ごしやすい気候でしたね

ご自愛を

9月11日(火)のつぶやき

「周りを悲しませずに死にたい」と言ったら母親に「方法はあるよ。あんたが最後に死ぬことだよ」と言われた。そんな話を患者さんから聞いた。なるほど。（9/10～16は自殺予防週間）

— 精神科医 ぷしこノート (@Psycho_Note) 2018年9月11日 - 07:46

【災害派遣情報】
#陸上自衛隊 は、#平成３０年北海道胆振東部地震 に対応するため、昼夜を問わず活動を継続しています。被災地では、多数の #女性自衛官 が活動しています。私たちは、引き続き、被災者の方々に寄り添った活動を、全力で実… twitter.com/i/web/status/1…

— 陸上自衛隊 (@JGSDF_pr) 2018年9月10日 - 14:04

【葉山のおみやげ５選】
都心から1時間半でおでかけ気分を味わえる葉山。歴史あの銘菓から見た目もかわいい洋菓子まで、おすすめのおいしいお土産をご紹介します。

— ことりっぷ (@cotrip_twi) 2018年9月11日 - 07:00

秋が旬のフルーツ＆野菜のスムージーで、夏の疲れを引きずらない！
今あえてスムージーを取り入れるべき理由とともに、旬の野菜や果物を使ったレシピを栄養士の玉利紗綾香先生に教えてもらいました。
bit.ly/2wXW7Tx

— るるぶ&more. (@rurubu_info) 2018年9月11日 - 07:00

【きょうの天気】
・北日本は秋晴れ　朝晩は冷え込む
・西日本、東日本も秋雨は落ち着く
・晴れても暑さ控えめで秋の体感
headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180911-…

— 地震・ニュース速報＠Yahoo!ニュース (@YahooTopicsEdit) 2018年9月11日 - 08:15

pic.twitter.com/vcrCCR6lHH

— jerritama (@jerritama) 2018年9月11日 - 06:36

【災害派遣情報】
#陸上自衛隊 は、厚真ダムにおいて災害用 #ドローン を投入しました。厚真ダムでは、土砂くずれが発生し、洪水吐が土砂で覆われ、また、ダムに至る経路においても土砂崩れが発生しています。これらを解決するため、部隊を投… twitter.com/i/web/status/1…

— 陸上自衛隊 (@JGSDF_pr) 2018年9月11日 - 14:41

きのこや栗山、かぼちゃなどを使った秋色メニューや、フォトジェニックなピンク色のスイーツに注目！
2018年11月30日まで第一ホテル東京の「エトワール」で開催中の和洋中・スイーツなどが揃った「美味しいをつなぐ秋色ビュッフェフェア」… twitter.com/i/web/status/1…

— るるぶ&more. (@rurubu_info) 2018年9月11日 - 15:00

やっと涼しくなったんでお猫様も毛布に移動😝
見てるだけでホッとします　今晩は油断しちゃうと風邪ひくかも
皆様　くれぐれもお気をつけ下さいませ😅 pic.twitter.com/FZHcDmPbaH

— jerritama (@jerritama) 2018年9月11日 - 12:57

✨最終的には仲直り pic.twitter.com/0Oz66i4f9B

— 可愛い動物特集 (@kawaii_d2) 2018年9月11日 - 16:40

日本国憲法9条は他国から日本を守ってきたのではなく日本の偽の権力者とアメリカの戦争追随から日本国民を守ってきたんですよ…9条なければベトナム戦争やイラク戦争に参加し無意味に他国の人を殺し自衛隊も殺されしてたわけです…よくよく考えてください

— かおなし (@cocorono121) 2018年9月11日 - 09:55

10/5(金)-8(月祝)東京・代々木公園で、国内最大級の屋外型北海道グルメフェス「北海道フェア」開催。獲れたての魚介類や新鮮なお肉、旬の野菜など北海道の美味が堪能できます→event-checker.blog.so-net.ne.jp/hokkaido-fair-… pic.twitter.com/8YE4pdXSYe

— イベントチェッカー製作委員会 (@event_checker) 2018年9月11日 - 16:56

Happy Birthday to 江原大地 @daichieharafmx #chimeragames #FMX #江原大地 #daichiehara pic.twitter.com/Bl2dN9pzR5

— Chimera (@chimera_game) 2018年9月11日 - 11:05

【女優　夏目雅子さん】　没後３３年　写真特集 bit.ly/2Ml8SMH

— 47NEWS (@47news) 2018年9月11日 - 17:30

September goo.gl/WSN81r

— ＯＬ鍼灸師 エイル (@eiko_eir) 2018年9月11日 - 20:31

苦しい時期が続いても
心配はいらない
結果が出てきた途端
すべては変わる

すべての失敗は
「経験」と呼ばれ
わがままは
「こだわり」と呼ばれ
自己満足は
「オリジナル」と呼ばれ
意味不明は
「斬新」と呼ばれ
協調性のなさは
「個… twitter.com/i/web/status/1…

— おっさんバーテンダー (@miyuuji) 2018年9月10日 - 23:12

辺野古の豊かな海を知って　地元ダイバー、移設に危機感 t.asahi.com/trqg

— 朝日新聞(asahi shimbun） (@asahi) 2018年9月11日 - 20:52

湘南台にあるパン工房AOKI。天然酵母でじっくり発酵させる、からだにやさしくて飽きのこないパンが地元で人気のベーカリーです。秋にはとれたてのさつま芋を使うパンも登場します。

— ことりっぷ (@cotrip_twi) 2018年9月11日 - 21:00

9月13日～17日まで！国内最大級の和牛フェス「東京和牛ショー2018」が楽しみすぎる！
日本各地の上質なブランド和牛を堪能できる大型フードイベントが東京・日比谷公園で開催。
bit.ly/2MeRbyy

— るるぶ&more. (@rurubu_info) 2018年9月11日 - 21:00

pic.twitter.com/4wSttsWljW

— jerritama (@jerritama) 2018年9月11日 - 18:34

2種類のパンだけで行列を作り続ける「ペリカン」のカフェがあるのをご存知ですか？厚切りの「炭焼きトースト」や「フルーツサンド」など、ペリカンの魅力を最大限まで引き出したメニューに注目です。
co-trip.jp/article/205889/

— ことりっぷ (@cotrip_twi) 2018年9月11日 - 18:00