美味しく楽しく

毎日無理ない自分ケア
OL鍼灸師Eirエイルです


モツ煮定食


の好物です

温かい物が恋しくなってくる季節ですね

今日仕事に出かけ
途中で朝ごはんに食べたらしい

モツ煮定食の画像が送られてきたので

美味しそうね〜

え！
モツ煮食べれるの？

私は臓物系は苦手ですが…
モツは食べれるのですよ

モツは食べれるよ
モツ鍋も好き

とても喜ぶ


モツ煮美味しけど
塩分どうかなぁって
心配だったんだよね
今度家で減塩で作って欲しい

うん
今度作るね



ふっと思い出しましたが…

モツ鍋はカロリー低めで
ダイエット向き

野菜をいっぱい食べて
低カロリーのモツを食べる

年末に向かい飲みの席など
食べすぎた時の調整に
一品目だけなどの偏ったダイエット
お腹すかせての我慢我慢のダイエット


息抜きとして…

時には野菜たくさんの
ローカロリーの鍋を
美味しく楽しく
いただきましょう

どんなに良い習慣でも
続かなきゃ意味がない
毎日無理なくです
のんびり体調管理



ご自愛を

10月7日(日)のつぶやき

pic.twitter.com/vT7ycwu60Z

— jerritama (@jerritama) 2018年10月6日 - 18:34

悲しみ

人は悲しみの

中 からしか

見えて来ない

ものがある

人の優しさ

温かさ pic.twitter.com/LR9QngcxrF

— manotako (@manotakeo) 2018年10月6日 - 18:45

虹と空
ニコンD800
ED AF-S 70-300mm F4.5-5.6 G VR
2018-10-7
撮影
＃三脚を使わない自然風景カメラマン
＃手持ち撮影
＃虹
＃空
＃雲
＃青空
＃自然風景
＃自然風景写真 pic.twitter.com/vnZBP8sKCS

— ちょこ (@ByqOBXYOFtudxE4) 2018年10月7日 - 11:11

キャンプ用意🏕
できましたー🤠✨ pic.twitter.com/wvQbz1SdWy

— 😈❤︎Kaℹ︎naと御猫様4匹 (@kaina4cat) 2018年10月7日 - 16:40

まもなく！ななにー！
#ななにー

— 草彅 剛 (@ksngtysofficial) 2018年10月7日 - 16:52

気持ち新たに goo.gl/42JTHT

— ＯＬ鍼灸師 エイル (@eiko_eir) 2018年10月7日 - 17:44