嬉しい夕散歩、8207歩、合間小走り1300m♪

おはようございます。梅雨の晴れ間、仕事終わりに、嬉しい夕散歩♪通算8207歩。因みに、歩きながら小走り通算1300m。←夕散歩の最長距離。🙌200m×1本300m×1本400m×2本通算1300m。🙌運動アプリが、それぞれに、すごいとほめてくれるのも、素直に嬉しい♪←運動習慣ができて、一番よろこんでいるのは、自分自身。達成感を味わって、ウオーキング姿で、夕飯の買い物 . . . 本文を読む