連休も無事終わり。すっかり!さぼってしまいました
20日・道明寺の手作り市へ友達と出かけました。
こんなところにも天満宮があったのね~
お参りを済ませて、ぶらぶらと・・・
ケーキやクッキーのお店が多いのに驚きました。
21日・母と姪っ子と街でぶらぶら・・・
用事の終わった妹と合流して、ランチを
姪っ子の希望を聞いて、パスタのお店で。
美味しいケーキもついていて、満足満足
22日・ひとり、時間があったので、またまた少し離れた百貨店に。
食料品の買出しに。
テレビで、言ってた事ですが、
夕食に(まごわやさしい)
ま・豆類、ご・ごま、わ・わかめなどの海藻類、や・野菜、さ・魚、
し・しいたけなどのきのこ類、い・芋類
を取り入れると良いそうです。
その後、この事を気をつけているけれど、なかなか全てが入っている事は難しいです。今後の目標ですね
23日・のんびりと過ごしました。
途中・自転車の修理に。
パンクだけかと思いきや・・・タイヤが・・・限界でした。
自転車もがたがきているので、本当は新しいのがほしいのですが。
今は・・・ぐっと!我慢。
今回だけはタイヤを替えてもらって、あとひと頑張りしてもらう事に。
で。写真は連休中に編んでみたシュシュ
24日・今日から仕事も。気を引き締めて!!!です。
20日・道明寺の手作り市へ友達と出かけました。
こんなところにも天満宮があったのね~
お参りを済ませて、ぶらぶらと・・・
ケーキやクッキーのお店が多いのに驚きました。
21日・母と姪っ子と街でぶらぶら・・・
用事の終わった妹と合流して、ランチを
姪っ子の希望を聞いて、パスタのお店で。
美味しいケーキもついていて、満足満足
22日・ひとり、時間があったので、またまた少し離れた百貨店に。
食料品の買出しに。
テレビで、言ってた事ですが、
夕食に(まごわやさしい)
ま・豆類、ご・ごま、わ・わかめなどの海藻類、や・野菜、さ・魚、
し・しいたけなどのきのこ類、い・芋類
を取り入れると良いそうです。
その後、この事を気をつけているけれど、なかなか全てが入っている事は難しいです。今後の目標ですね
23日・のんびりと過ごしました。
途中・自転車の修理に。
パンクだけかと思いきや・・・タイヤが・・・限界でした。
自転車もがたがきているので、本当は新しいのがほしいのですが。
今は・・・ぐっと!我慢。
今回だけはタイヤを替えてもらって、あとひと頑張りしてもらう事に。
で。写真は連休中に編んでみたシュシュ
24日・今日から仕事も。気を引き締めて!!!です。