朝一から布団をベランダいっぱいに干して。シーツを洗って。気持ちのよいほど、よく乾きます。
汗だくになって、２階の部屋の窓ふきを頑張りました。
ウオーキングで、汗はピークに
シャワーが一番のご褒美です。
これだけ汗をだしているのに、、、、
いっこうに体重は減らず・・・何故？？？
飲んで・食べて・してるもんね～
夏ばてしらずのこの体・・・いいのか？悪いのか？です
昨日から
２６時間テレビで駅伝２１１キロを走ってますね。見てると私も参加してみたくなります。
が・・・歩くのはいくらでも歩けますが・・・走るのは、少し走ると、ダメです。
歩くだけでは体重の変化はないので、
これからは・・・少し走ることをすべきかなあ
