寝落ち

昨晩は、愛犬が吠えたり、

ウロウロしたり、吐いたり、

と、、、あまり寝れず。歳だからねー。

さすがに、今日は体調不良。

夕方から寝落ちしてしまった。

なんだか、ニュースでも、色々な事があるし。。。

気持ちが滅入るよねー。

こんな時こそ、呼吸に集中してヨガ。

しないとねー。

ちょっと頑張ってみよーかな。

今日のひとつ。

まだ特にできてないしね。

朝ヨーグルト。

豪華バージョン。

頂き物のサワークリームと、キンカン

そして、はちみつ。

スイーツだ！！

食べ物で元気もらえるね！