「甘いものにご注意！」

たっきーです。
男性の皆さん、今日は大漁でしたか!?なんちゃって…土曜日なのが良いのか悪いのか…甘～い、それともほろ苦い１日でしたでしょうか??
一番喜んでいるのはお菓子屋さんだったりして…
私は甘いものを最近食べないので、お菓子屋さんのお助けになっていませんね。
そのかわり毎日口にしているのはシュガーレス・ガム。
甘味料は100%キシリトールを使用した歯科専用。
口にすると一般に販売されているモノとは明らかに違います。原材料名を比較してみると歯科専用のボトルには、キシリトール、ガムベース、増粘剤（アラビアガム）、香料、リン酸一水素カルシウム、フクロノリ抽出物、デキストラナーゼ(風味)、光沢剤、ビタミンP、(原材料の一部に大豆を含む)とあります。
スーパーなどで売られているボトルには特保のモノもありますが、甘味料にキシリトール以外のものが入っています。お値段も随分違いますが・・・
何でもOKでなく、チョコレートを含め甘いものは良く選んで歯を大切にしましょうね。
今日は一日ガムを噛みながら自宅で確定申告の書類整理でした。面倒ですが最近e-taxでの申告なので計算しなくていいので助かります。ガムを噛みながら行うと頭もスッキリして能率も上がりました。

さて、今日の我が家ごはん、朝食はサーモンのバジルチーズ蒸し私は焼くより蒸したのが好きだな。
昼食はごちそうサラダとシチュー。カレーと一緒で2日めがこれまた旨いのですよ♪
夕食はアサリ豆腐、アサリの砂抜きですが塩水の量はアサリの大きさの半分くらいの高さ（水面から少し顔を出している感じ）が一番いいそうですよ。テレビで農水省の広報マンがおっしゃってました。美味しゅうございました。