ムスカリ‼️の可愛さに筋肉痛も忘れるほど癒される。

たっきーです。

大台にあと一歩⁉️

最高気温が１９度と４月上旬の気候となりました。

マンションの玄関前の花壇に植えた花が見事に咲いてくれました。



ムスカリ‼️




このところの暖かい日が続いていることでどんどん咲き、伸びてきています。

とても可愛い‼️

午後からゼクシスに行きまずピラティスを４５分、インナーマッスルにきましたね‼️

そして首にも⁉️頸部の手術の後遺症で仰向けで首をあげるのが辛い‼️

医師に聞くとこの首の痛さは治らないとか❓

困ったもんだなあ・・・

まあ、首を動かすときは特に気をつけて手を添えるなどして鍛えていきたいと思っています。

２つ目のプログラム、ヨガでも首を使うときがあり痛めないように手を添えてやりました。

筋肉痛の状態は少しずつ軽くなっていますが、まだ本調子ではありません。いつになるのかなあ⁉️

明日はお休みでーとして体を休めて早く元どおりにし、一段アップしたトレーニングに進みたいなあ⁉️