北海道マラソン完走メモ８

2010/4/25

腕立て10、腹筋（足上げ）50、背筋40、スクワット60、カーフレイズ60。
寝違えた。左の首筋が痛い。普通の腹筋ができない。腕立てもつらい。
こういうときはムリをしないほうがいい。マッサージ屋さんに行って20分くらいもんでもらう。いつもはそれで治るんだけど、今回は治らない。やれやれ。
結果、昨日の休みも走れなかった。
「日刊スポーツ豊平川マラソン」まであと10日。休み2回。ジョギングできるのも2回。
10キロとはいえ、大丈夫かしら。今年はまだ6キロまでしか走っていない。
次の休みには北海道神宮（判官さま付き）コースを走っておこう。「左足がしびれる病」が再発するかどうかも見極めねばなるまい。天気がよくなったらいいなあ。
「小樽運河マラソン」エントリーするか悩む。評判はそんなによくないみたいだが…。

※　北海道マラソンまであと126日。