【第83回】 ※私はいかにして「うつ」を克服したか㉓※

今日は、飛神覚醒会に、参加しました。

心の専門家、佐藤康行学長の話に、深く深く心に響く何かを感じながら、帰路に着く私です。

さて、昨日の続きです。

復職したばかりの職場で対人恐怖に苦しんでいる中、真我開発講座を受講した私が実践した一つ目の事は、

｢真我開発ダイアリー」をつける事でした。

これは、講座受講者に渡されるフォローキットの一つです。

講座中に講師はこのように言っていました。

「真我を体感した貴方の心は、間違いなく変化しています。その心の変化は、その内面の変化は、必ず現象面、外界に現れます。

それを毎日発見して下さい。必ずあります。それを発見して、ダイアリーにメモして下さい。

発見したら、すぐサッとメモするのが、コツです。

どんな小さな事でも構いません。変化に大きい小さいはないのです。

自分がその変化を発見し認めていくのです。そうすると認めたら認めた分だけ、それは現れてくるのです。

ぜひご自分の心の変化、現象面の変化を発見していってください。」

これを私はひたすらやっていくのです。

それを続けていくと・・・・

毎日が発見の連続になっていったのでした。

私は、少しずつ自分の心を元気にしていく術を実践の中で掴んでいくことになるのです。

（続く）