【第84回】 ※私はいかにして「うつ」を克服したか㉔※

サンマーク出版から先日出版された、心の専門家である

佐藤康行先生の「満月の法則」

早くも、重版決定とのことです。

ここで語られている「満月の法則」に照らしてみると、

復職後も対人恐怖で苦しんでいた私が、いかに回復をしていったのか非常にわかりやすいなと感じました。

私は、フォロークラスに通ったことをきっかけに、「真我開発ダイアリー」を毎日つけました。

おそらく二年ぐらいはつけ続けたでしょうか。ダイアリーは70冊ぐらいにはなると思います。

そこで毎日、心の変化、現象面の変化を発見し書き留めていくのですが、私なりにちょっとしたコツがあります。

それはまた書かせて頂きますが、それをつけていく過程で腑に落ちたことがあります。

このことをきっかけに、私は対人恐怖を自分のペースで克服していくことができました。

それは・・・佐藤康行学長の話の中に、「バラとチューリップ」の例え話があります。

バラはバラにしか咲けない、チューリップはチューリップにしか咲けない。

チューリップがバラのような花を咲かしたいと願望をもつところから悩みが始まる。

バラはバラらしく、チューリップはチューリップらしく咲けばいい。

他人と比べる必要はない。自分が自分らしい花を咲かせればいいのだ。自分らしく輝けばいいのだと・・・

私はそれを自分に、もう少し細かく当てはめて、自分の成長を見つめることができるようになったのです。

それを次回に書かせて頂きます。

（続く）