【第82回】 ※私はいかにして「うつ」を克服したか㉒※

なかなか復職後の職場で、依然対人恐怖で苦しんでいる私でしたが、

真我教室応用編の参加により、

少しずつでいい。一歩ずつ進んでいこう。
人と比べるのはやめよう。

昨日の自分と今日の自分、その変化だけを発見し、認めていこう。

という気持ちになれた私でした。

そして私は二つのことを実行に移しました。

一つは、真我開発講座を受講したフォローきっとの中にあった、
「ダイアリー」（日記）をつけることでした。

二つ目は、当時行われたデイリーのクラス真我体道のクラスに出席することでした。

この二つを継続することによって、本当に一歩づつ、うつ状態で長期休職し、復職後も対人恐怖に苦しんでいた私の心が、

本当に少しずつですが、自分にとっては奇跡的な回復を遂げるまでになるのです。

（続く）