日本の脳神経外科医である佐藤医師は、1週間に1食減らすという方法で、1年半で27kg痩せる脳ダイエット痩身法を提案しました。（Xeno / PIXTA）
肥満とは、体内の脂肪が多すぎて、体重が正常値を超えてしまう病的な状態のことです。外見に影響を与えるだけでなく、心臓病、脳卒中、糖尿病、不妊症など、さまざまな慢性疾患のリスクを高めることになります。中医学と西洋医学の長所を生かし、日本の医師による脳ダイエットと中医学による肥満対策の知恵を組み合わせ、リバウンドすることなく理想の体重を維持しながら、健康的にダイエットできます。
米国疾病管理予防センターによると、1999～2000年の統計から2017～2020年の統計まで、米国の肥満率は30.5%から41.9%に増加しており、20年間で10%以上増加しています。同時に、重度の肥満率は4.7％から9.2％に上昇しました。過体重または肥満は 13 種類のがんのリスクを高めます。これは米国で毎年診断されるすべてのがんの 40% を占めます。
肥満の原因は様々で、主に食習慣や生活習慣のほか、遺伝的要因や心理的要因もあります。多くの人は、脂肪、砂糖、炭水化物を過剰に摂取し、タンパク質、食物繊維、ビタミンが十分に足りていません。同時に、多くの人が運動不足で座りっぱなしになっているため、体の代謝が悪くなり、余分なエネルギーを消費できず、脂肪が蓄積されます。
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1週間に1食減らすだけ！？ 脳神経外科医おすすめ減量法 脳ダイエットと中医学の知恵
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