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お腹にたまったガス ぽっこりお腹の解消には大根

2024-11-18 | 健康・生活

誰もがスリムな体型に憧れるものです。特に若い女性は、無理なダイエットをしてでも痩せようとすることがあります。しかし、過激なダイエットは体に様々な悪影響を及ぼす可能性があります。例えば、消化不良から便秘を引き起こしたり、お腹にガスがたまったりすることがあります。その結果、ぽっこりお腹になってしまうこともあります。

ガスの問題は、単に見た目だけの問題ではありません。場合によっては、命に関わる深刻な事態を招くこともあります。例えば、大腸鏡検査の際に大腸にガスがたまり、小腸を圧迫してしまうことがあります。このような場合、深刻な影響を及ぼすこともあるのです。あるケースでは、小腸の3分の1が壊死し、命に危険が及びました。医師の診断では、あと30分遅ければ助からなかったと言われています。このように、ガスには予想以上に大きなリスクが隠されているのです。

漢方では、お腹にたまるガスを「脾虚(ひきょ)」と捉えます。「脾」とは消化や吸収をつかさどる臓器の働きを指し、この「脾」の機能が低下している状態を「脾虚」と呼びます。これに対して、漢方医師がおすすめする解決方法は、「大根」「ごぼう」「梅干し」を使ったシンプルな漢方療法です。

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お腹にたまったガス ぽっこりお腹の解消には大根



無理なダイエットが引き起こす「お腹のガス」。放置は危険で命に関わることも!漢方の知恵で予防・解消法を学びましょう。



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漢方医・胡乃文おすすめ「健康とダイエットに最適」カボチャの効能



寒い季節にぴったりな「カボチャ」を使った簡単な健康レシピ。目の疲れ改善やダイエットに効果的なレシピが満載で、胃にも優しい一品をお届けします。



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カロリー制限は長期的な体重増加を引き起こす可能性がある



運動と高タンパク質、低グリセミック負荷の食事を組み合わせることが、体重を減らし、それを維持するための鍵かもしれ […]



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カロリーを燃やす「褐色脂肪」を活性化しよう



脂肪を燃焼して熱を生産する特殊な褐色脂肪は、体重減少や心血管疾患、糖尿病のリスク軽減に関連しています。やや涼しい温度にさらされたり、唐辛子など特定の食品を食べることで活性化されることがわかっています。褐色脂肪はカロリーを燃やすのだが、体重を減らすには、栄養豊富な食事以外にも、十分な睡眠を取ること、ストレスを管理すること、そしてしっかりと水分を摂ることも大事だ。



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