ツイフェミ都々逸①

①

命短く ファビョれるフェミは

"姫"と呼ばれず "ヒス"ばかり

②

ツイフェミ連中を 一皮剥けば

"キス"もされない "ヒス"ばかり

③

ツイフェミ連中は "三高"揃い

声とプライド 脂肪率

④

ツイフェミ連中は "三厚"揃い

化粧·面皮と 腹の皮

⑤

ツイフェミ連中は "三ソウ"揃い

"妄想·暴走·名無し草"

⑥

ツイフェミ連中は "三ツキ"揃い

"嘘吐き·噛み付き·運の尽き"

⑦

"♪アンタが大将"と 歌ってやらず

"♪三バカ大将"と 歌いたい

⑧

"嫌いな男"の "子種"が無けりゃ

アンタはこの世に 居りません

⑨

男叩きで ストレス発散

フェミを叩けば "大喜利"化

⑩

ツイフェミ神社にゃ 行きたくないわ

"男"だけしか 当たりゃせぬ

⑪

危険生物 日本で発見

カミツキガメと ツイフェミが

⑫

ツイフェミ十八番の 猿真似絶叫

動物園の 見世物か？

本日の肉体武装化工事[2025/01/28(火)]

※使用器具:

①ウェイト[2㎏/(W)表示]

②ダンベル[10㎏/(D)表示]

③自重[無表示]

④腹筋ローラー

※一種目:1セット/31秒

Both Leg Raise(W):

24回

Leg Twist(W):

21回

Knee to Chest(W):

24回

Bicycle Crunch(W):

①49回 ②52回 計: 101回

Reverse Crunch(W):

17回

Cross Twist(W):

25回

Twisting Sit up(W):

左: 30回/右: 29回

Ab Roller:

14回

Russian Twist(W+D):

34回

Breaking Dumbbell Swing(W+D):

33回

Side Bend(W+D):

左: 74回/右: 75回

Twist Plunk:

29回

Side Plunk:

左:32回/右:30回

Mountain Climber:

32回

Knee to Elbow(W):

30回

Side Standing Knee to Elbow(W):

29回

Standing Toe Touch(W):

22回

Hip up(W):

左:73回/右:68回

Hip Lift:

112回

Basic Crunch(W):

34回

Dead Bug(W):

上:95回/下:98回